Фахівці назвали 5 головних помилок у догляді за волоссям

Ви ретельно вибираєте шампуні, кондиціонери і маски для волосся, а волосся, як і раніше, виглядає тьмяним і рідким? Які помилки найчастіше припускаються у догляді за волоссям і як його виправити, пояснює фармацевт Зане Мелберга. Про це пише Delfi.

"Турбота про волосся важлива цілий рік, але потрібно приділяти увагу конкретним проблемам, характерним для кожного окремого сезону. Наприклад, влітку - це негативний вплив сонця на волосся, взимку - ризик обмороження волосся та шкіри голови. Крім того, останнім часом з'явилася відносно нова проблема — кожен десятий житель, який перехворів на Covid-19, скаржиться на посилене випадання волосся.

Читайте також: Медики розповіли, як стрес відбивається на здоров'ї та зовнішності

Ось 5 найпоширеніших помилок у догляді за волоссям:

Недостатня турбота про здоров'я

Зазвичай ми звикли дбати про волосся більше зовні, проте, щоб волосся було здоровим, важливо щодня приймати різні вітаміни:

Щоб волосся було блискучим, еластичним і не випадало, треба вживати селен, який допомагає підтримувати здоров'я волосся. Він доступний як у окремих упаковках з вітамінами, і у різних комплексних вітамінах у вигляді таблеток.

Якщо почало з'являтися перше сиве волосся, то рекомендується застосування комплексних вітамінів, до складу яких входить мідь, яка сприяє нормальній пігментації волосся і уповільнює появу сивини.

Щоб волосся було пишним і не випадало, потрібно звернути увагу на цинк, так як він допомагає підтримувати здоров'я волосся. Цинк, як і селен, доступний в упаковках з окремими вітамінами або комплексних вітамінах.

Якщо хочете, щоб у вас було блискуче і сильне волосся, то треба приймати також біотин, один з вітамінів групи В.

Щоб приймати вітаміни було зручно, а також для дотримання добової дози, фармацевт радить купувати спеціальні комплексні вітаміни, призначені для здоров'я волосся і нігтів. Приймати їх слід у вигляді курсу, від двох до шести місяців, щоб можна було оцінити їхню благотворну дію, оскільки волосся росте повільно.

Неправильне очищення шкіри голови

Ретельного очищення потребує не тільки шкіра обличчя, а й шкіра голови. Найпоширенішою помилкою в догляді за волоссям є те, що замість того, щоб мити і очищати шкіру голови, люди зазвичай миють саме волосся по всій їх довжині. В результаті страждає волосся, у той час як шкіра голови залишається неочищеною. Частота миття волосся залежить від типу волосся, його густоти, жирності шкіри голови, а також від повсякденної діяльності. Якщо мити волосся занадто часто, воно стає крихким, шкіра голови стає більш сухою, а волосся швидше стає жирним.

Використання невідповідних засобів для догляду

Фармацевт нагадує, що шампунь і кондиціонер потрібно вибирати відповідно до типу та стану свого волосся, а не той, що дешевше, або керуючись іншими міркуваннями (наприклад, порадила подруга).

Захоплення оліями та сироватками

Масло для волосся і сироватки рекомендується включати у свій догляд за волоссям, проте важливо пам'ятати — якщо волосся вже витончене, жирне і випадає, то використання спеціальних засобів зробить його ще більш важким, і воно продовжить випадати ще більше. Важливо також звернути увагу на те, як ми використовуємо масло і сироватки, - їх не потрібно втирати безпосередньо в шкіру голови або коріння волосся, якщо тільки це спеціально не вказано в інструкції із застосування.

Відсутність захисту від сонця

Несприятливий вплив на здоров'я волосся не тільки миття волосся занадто гарячою водою, використання фена та інших інструментів для укладання, але і сонце. Спреї та лосьйони для захисту від високої температури важливо використовувати не лише перед укладанням волосся, але й перед виходом на вулицю, якщо світить яскраве сонце. До складу цих засобів зазвичай входять оливкова олія, олія жожоба або мигдалю, що захищають волосся як від УФ-променів, так і від спеки.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Неприємний прояв одного із симптомів омікрон-штаму описали медики