
Випивка здатна вплинути на поведінку обох партнерів та залишитися «непоміченою».
Відомий підприємець Річард Бренсон, який виступив у подкасті The Tim Ferriss Show, запропонував аудиторії уявний експеримент. Про це повідомило Psychology Today.
Бізнесмен запропонував згадати ряд великих помилок і суперечок в шлюбі. Далі необхідно уточнити, скільки з них відбулися під дією алкоголю.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Згідно з висновками дослідників, відповідями вони не здивовані. При цьому парі не обов'язково в суворій формі відмовитися від алкогольних напоїв. Потрібен лише правильний підхід до їх вживання.
Експерти виділили три причини негатива, що йде від алкоголя.
Перша: алкоголь - наркотик. Він впливає на настрій та володіє славою популярного депресанта. Його вживання збільшує ризик сварки між партнерами.
Друга: алкоголь широко поширений у сучасному суспільстві. Найчастіше людям важко уявити свята або річницю без пляшки вина. Це - червоний прапор, який демонструє рівень вплива випивки на поведінку.
Третя: від психологічних ефектів алкоголю залежить соціальна взаємодія. Систематичне вживання часто провокує агресивну, розкуту, чутливу та ірраціональну поведінку у людини. Крім того, деякі з наслідків можуть бути довготривалими та змінювати функції мозку.
Психологи вивели рівно п'ять порад для зниження впливу випивки на повсякденність.
- Пийте відповідально. Скорочуйте кількість алкоголю: чоловіки - до двох напоїв в день, жінки - до одного.
- Вживайте алкоголь поза домом. Позбутися від звички часто випивати допомагає усвідомлення додаткових витрат на спиртне в барі чи ресторані. Крім цього, домашня обстановка більш конфліктогенна; рідше хочеться влаштовувати перепалку в громадському місці.
- Проведіть разом «тверезий місяць». Відомий флешмоб «тверезий січень» для багатьох людей став відмінним варіантом відмовитися від алкоголю хоча б на час. Тверезим для вас може бути будь-який місяць - разом ви заощадите гроші, а також поліпшите свій сон, рівень цукру в крові і функцію печінки.
- Придумайте загальні «безалкогольні заняття». Прогулянки на свіжому повітрі, велосипедні маршрути, плавання в басейні - варіанти знайдуться на будь-який смак.
- Виділіть декілька тверезі днів в тиждень. Якщо поки що не можете уявити місяць без алкоголю, почніть з малого. Нехай у вас буде хоча б «сухий понеділок» або «твереза неділя»: головне, що ви зробили перший крок.
Джерело фото: кадр з фільму «Метод Хітча»
Читайте також: Стало відомо, чим біле вино небезпечне для жінок
Читайте також: Дієтологи розповіли про несподівану користь молодих кабачків
Новини
Україні загрожує дефіцит засобів ППО
11:15 09 вер 2025.
Польща не хоче бачити Україну в ЄС та НАТО
10:55 09 вер 2025.
США розривають співпрацю з Європою
10:30 09 вер 2025.
Окупанти обстріляли Запорізьку область, є жертви
10:15 09 вер 2025.
Трамп звинуватив демократів у вбивстві української біженки
09:55 09 вер 2025.
США висунули ЄС енергетичний ультиматум
09:32 09 вер 2025.
Повітряні сили збили практично всі ворожі дрони-камікадзе
09:15 09 вер 2025.
Стівен Кінг назвав десять своїх улюблених фільмів
08:30 09 вер 2025.
Сьогодні - ювілей найвідомішого хіта The Rolling Stones (відео)
07:20 09 вер 2025.
У Дніпрі налагодили схему постачання в РФ сільгосппродукції
04:40 09 вер 2025.
Зрадник готував теракти в Одесі
02:20 09 вер 2025.