Біль в поперековому відділі спини, як правило виникає в перші години після пробудження.
Фахівці в галузі медицини і здоров'я назвали чотири причини, за якими людина відчуває болі в попереку вранці. Згідно з даними ВООЗ, близько 25% населення планети страждають від періодичних або регулярних больових відчуттів в поперековому відділі спини, і в більшості випадків це відбувається в перші години після пробудження.
В першу чергу причиною експерти називають неправильно вибраний матрац. Краще купувати ортопедичний, який дозволяє зберігати правильне положення хребта і, відповідно, позбавить від болю в попереку вранці.
Також можлива поява неприємних відчуттів внаслідок запалення крижово-клубових суглобів або нижніх відділів хребта, що найчастіше спостерігається у людей з анкілозивним спондилітом. В цьому випадку болі спостерігаються після пробудження, а активність протягом для позбавляє від симптомів.
Третя причина - перенапруження, наприклад, після занять в тренажерному залі. Перед початком вправ важливо не забувати розігрівати м'язи, роблячи розминку, що допоможе уникнути появи болів в попереку вранці.
Крім того, больові відчуття можливі при віковому зносі дисків хребта, так як спинномозкові нерви стискаються і розвивається скутість рухів.
Фото: telegraf.com.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Росія продовжує порушувати резолюцію ООН
22:15 02 тра 2024.
Президент України поставив сьогодні завдання щодо енергетики та забезпечення ЗСУ зброєю
21:45 02 тра 2024.
Російський "Газпром" заявив про збитки
21:30 02 тра 2024.
Де на Великдень буде тепло, а де пройдуть дощі з грозами, розказала синоптик (Карта)
21:15 02 тра 2024.
У НАТО висловили "глибоке занепокоєння" гібридними діями росії
20:30 02 тра 2024.
Керівник Офісу президента розповів, чого чекає Україна від саміту миру
20:15 02 тра 2024.
Політолог звернув увагу на амбіції та автопарк судді Марини Барсук
20:12 02 тра 2024.
Строки закінчення війни в Україні назвали у розвідці США
19:55 02 тра 2024.
Названо напрям, де Росія активно застосовує ДРГ
19:30 02 тра 2024.