
Всього в одному цьому фрукті міститься понад 40% від добової норми вітаміну С.
Медики назвали категорії людей, яким не слід їсти мандарини. За словами медиків, цей вид цитрусових дуже корисний, проте відмовитися від нього рекомендується вагітним жінкам, особливо на ранніх термінах.
Крім цього, мандаринів варто уникати при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як виразкові хвороби, гастрит і коліт. Якщо з'їсти занадто багато мандаринів, то може розвинутися алергія, здатна протікати у вигляді роздратування на шкірі і в формі анафілактичного шоку, а також набряку слизових і задухи.
Якщо знати міру, то мандарини можуть принести чимало користі, так як вони багаті природними антиоксидантами, флавоноїдами та вітаміном C. Всього в одному цьому фрукті міститься понад 40% від добової норми цього вітаміну, який підтримує імунну систему. Дієтологи назвали мандарин кращим фруктом осінньо-зимового періоду, тому він не тільки сприяє профілактиці респіраторних захворювань, але й допомагає боротися з різними інфекціями.
Фото: pixabay.com
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Новини
США готові запровадити нові санкції проти РФ за обстріл Києва
07:30 08 вер 2025.
Різдво Пресвятої Богородиці в картинах знаменитих художників
07:05 08 вер 2025.
У Європі тисячі рейсів зіткнулися з проблемами навігації через Росію
05:25 08 вер 2025.
Війна з НАТО: РФ збільшує випуск ракет, літаків та танків
03:30 08 вер 2025.
РФ змінила тактику ударів по Україні
01:15 08 вер 2025.
Це не сигнал про бажання закінчити війну дипломатичним шляхом, - Келлог
23:15 07 вер 2025.
Ми хочемо майбутнього для України, - Орбан
22:15 07 вер 2025.
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.