Дієтологи назвали поєднання продуктів, яке допоможе швидко схуднути

Багато хто мріє швидко скинути вагу. Дієтологи вважають, що втілити цю мрію в життя допоможе поєднання деяких продуктів. У парі їх дія значно підсилюється.

Кава і кориця ефективно знижують відчуття голоду і запобігають переїданню. Кориця містить потужні антиоксиданти, які сприяють позбавленню від жиру на животі, а кава пригнічує апетит.

Зелений чай з лимоном призводить до прискореної втрати ваги. У зеленому чаї багато антиоксидантів, що прискорюють метаболізм і запускають процес окислення жиру. А лимон посилює ці дії.

Йогурт з мигдалем збільшує реабсорбцію лікопіну, а також скорочує ризик виникнення раку.

Курку фахівці радять готувати з кайенский перцем. Цей продукт має жироспалюючий ефект, до того ж він містить капсаїцин, що пригнічує апетит. Дане поєднання підвищує здатність організму конвертувати їжу в енергію.

У картоплю треба додавати перець. У картоплі велика кількість калію, який зменшує здуття живота. Додавання в блюдо деякої кількості перцю робить його більш корисним для здоров'я. Найкраще підходить для виконання цього завдання чорний перець, який містить речовину, що гальмує формування нових жирових клітин.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.