Це дуже актуально для українців, замерзаючих на роботі і вдома.
Пізньої осені з її вогкістю і низькими температурами при відсутності опалення в квартирах дуже легко застудитися або підхопити ГРВІ. Але виявляється, цьому можна зарадити, вживаючи лише чотири продукти, як радять китайські медики. Це допоможе тримати себе в тонусі і зберегти здоров'я, повідомляє видання Sina.
Перший в цьому списку - мед.
Читайте також: Шість підроблених продуктів, які ми їмо щодня
«Один стакан води з медом в день може допомогти вивести токсини і зробити шкіру гладкою і красивою», - йдеться в матеріалі. Фахівці радять починати день з однієї чашки медової води.
Друга порада - їсти більше риби. Причому якщо їсти жирну рибу, небезпеки погладшати немає, стверджують китайці.
«Вживання великої кількості риби також може знизити рівень холестерину», - підкреслюється в статті.
Третій продукт - це чай. Чаювання є найкращим способом очистити шлунок і кишечник. Чай допомагає засвоєнню жирів, також у ньому містяться вітаміни. Чай допомагає виводити токсини з організму і покращує перистальтику кишечника. Вживання чорного чаю сприяє зниженню рівня ліпідів у крові, рівня цукру і вирівнює артеріальний тиск.
Четвертий продукт - це фрукти. На них варто особливо налягти. Але не на всі відразу. Згідно з традиційною китайською медициною є фрукти, що «холодять», тобто порушують природний баланс в невідповідний час року, - наприклад, диня. А ось груші і яблука підійдуть ідеально. Вони багаті вітамінами і калієм, що дуже корисно для пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями.
Раніше lenta.ua повідомляла, недолік яких вітамінів впливає на погіршення зору.
Фото: dolchevitatea
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Продукти, що знижують чоловічу потенцію, назвав лікар
Олеся ЦвіркаНовини
Антициклон Sven принесе на великодній вікенд сонце та ясне небо (Карта)
21:15 03 тра 2024.
Кевіна Спейсі, котрий захистився в суді, тепер звинуватять у документальному фільмі
20:47 03 тра 2024.
Президент Дональд Трамп може вимагати від європейських союзників витрачати на оборону 3% бюджету
20:30 03 тра 2024.
Названо термін, коли відсотки від заморожених російських активів передадуть Україні
20:15 03 тра 2024.
У РФ не має сил для захоплення Харківщини
19:55 03 тра 2024.
СБУ звернулася до українців
19:30 03 тра 2024.
Зеленський заявив про новий етап війни з Росією
19:15 03 тра 2024.
Великобританія відмовилася вбивати російських окупантів
18:55 03 тра 2024.
Названа дієта, яка призводить до хвороби Альцгеймера
18:45 03 тра 2024.
Українських чиновників відправлять на війну
18:30 03 тра 2024.
НБУ ввів обмеження для банків та ломбардів
18:15 03 тра 2024.