Чому самолікування може нашкодити вашому здоров'ю

Самолікування може нашкодити вашому здоров'ю.

Ця інформація є моїми особистими роздумами про те, що робити у разі відмови системи охорони здоров'я.

Я не є лікарем і ні в якому разі не хочу здаватися тим, хто несе відповідальність за життя і здоров'я людей.

Ця інформація поширюється адресно на прохання декількох сотень людей.

Прочитати в разі «кінця світу».

Коронавірус не був би таким страшним, якщо б не викликав важкий гострий респіраторний синдром (SARS) або в простолюдді атипову пневмонію. Це такий стан, при якому легені перестають наповнювати кров киснем.

Ця версія атипової пневмонії складніша і небезпечніша, ніж попередні, тому в країні без епідемічного нагляду варто поставитися серйозно до карантинних заходів.

Будь-хто, кого ви зустрічаєте на вулиці без маски - потенційна загроза, адже коронавірусна інфекція може розвиватися безсимптомно, і людина, яка розмовляє з вами на дистанції менше 2 метрів, може і не знати, що вас заражає. Тому тримайтеся подалі. Краще виглядати параноїком, ніж спалити легені нової заразою.

Ваші імунокомпетентні клітини не безмежні. Їх у вас всього близько 1000 на мікролітр крові і вони дуже зайняті. Тільки вірусів за день ви вдихаєте близько 100 мільйонів. Якщо ваша імунна система з ними знайома, то до них пристануть антитіла, які вкажуть лейкоцитам, кого потрібно з'їсти. Якщо вірус невідомий та ще й шкідливий, він швидко розмножиться в клітинах вашого організму і трапиться інфекція, тобто на кожен лейкоцит у вашій крові буде кілька і більше вірусних копій. В цьому випадку, ваш імунітет буде вчитися перемагати вірус близько тижня, а потім дасть команду «фас».

Крім цієї роботи лейкоцити виконують безліч функцій по боротьбі з іншими інфекціями, прибирають організм від токсинів і сміття, а так само знищують поламані клітини.

Тому важливо в період епідемії поберегтися, не вживати шкідливу їжу, гарненько висипатися і стежити за особистою гігієною.

Крім того, стрес сильно пригнічує роботу імунних клітин. Кожен раз, коли ви нервуєте подумайте, чи варто так калічити свій імунітет через те, що сталося?

Спробуйте відволіктися, помедитуйте або просто займіться сексом.

Тим не менш, ви все ще можете заразитися і, швидше за все, заразитеся.

Ви дізнаєтеся про це по найбільш частим симптомам: підвищення температури, утруднене дихання, сухий кашель.

У цей момент вам потрібно швидко пройти всі психологічні стадії до прийняття і усвідомити, що у вас коронавірус (навіть якщо це і не він).

Можливо, коли ви дійдете до цього стану, швидка допомога і госпіталі будуть недоступні, а якщо і доступні, вони будуть представляти більшу небезпеку, ніж користь.

Тим не менш, ви все-таки спробуйте додзвонитися до свого сімейного лікаря і отримати кваліфіковану допомогу.

Якщо все ж система дала збій і ви не можете скористатися кваліфікованою допомогою, спробуйте впоратися з хворобою самостійно.

У 90% випадків вам це вдасться.

Дійте холоднокровно і не панікуйте.

Для початку потрібно самоізолюватись і не виходити з дому.

Це потрібно з двох причин насамперед вам:

1. Тепер вам потрібно берегти сили для імунітету.

2. Ви можете підхопити ще пару зайвих інфекцій.

Крім того, тепер ви дійсно заразні.

Якщо ви не можете роз'їхатися з домашніми, спробуйте максимально зонувати свій будинок. Виберіть посуд, яким будете користуватися тільки ви.

Приміщення, у якому ви перебуваєте, потрібно провітрювати кожні 2 години.

Бажано також кварцувати приміщення, поки там ніхто не знаходиться.

Чим менше вірусного навантаження поза організму, тим менше його всередині організму.

Тепер вам потрібно пити частіше і більше. Це не тільки допоможе вивести токсини, але і прискорить рух лейкоцитів. Їм зараз потрібна швидкість.

Краще не перевантажувати очі, поки ви хворієте. Постарайтеся максимально обмежити комп'ютер, телевізор і читання. Функція візуального розпізнавання забирає до 80% самого енерговитратного органу в вашому організмі. Ви й самі відчуєте, що в якийсь момент очі почнуть втомлюватися і вас буде хилити до сну.

Намагайтеся спати якомога більше.

У випадку з новим коронавірусом ми не боїмося самого вірусу, ми боїмося тих процесів, які він запускає, а саме неконтрольоване запалення.

Для боротьби з самим вірусом досить дотримуватися постільного режиму протягом мінімум тижня, пити вітамінні напої (калина-малина цілком підійде), а у випадку з температурою вище 38,5 - чаї з парацетамолом (типу терафлю).

На 7 день, швидше за все, у вас виділиться достатня кількість антитіл і якщо ви хочете це проконтролювати, то варто запастися експрес тестом на COVID-19.

Швидше за все тестів знадобиться кілька, так як вони не завжди спрацьовують з першого разу.

У цей час може початися запальна фаза. Під час цієї фази виникає цитокіновий шторм (неконтрольований каскад запальних реакцій), який знищує свої ж клітини легенів.

Тому не варто приймати індуктори інтерферону та інші стимулятори імунітету.

Згідно з китайським протоколом, перше, що потрібно зробити в разі ускладнення дихання - це киснева терапія і якщо є - воднево-кисневе дихання в пропорції 2: 1.

Імуносупресори має сенс приймати, коли є лабораторне підтвердження високого вмісту цитокінів. Самі ви таке дослідження вдома не зробите, тому логіка зберігання стратегічного запасу Плаквенілу і Актемри має сенс тільки, якщо у вас є серйозні підстави вважати, що все ж таки вдасться потрапити в клініку, а там не буде вистачати тільки цього.

Можна підстрахуватися і запастися заздалегідь антибіотиком. Так, вірус це не бактерія, але по-перше, при вірусних пневмоніях завжди на якомусь етапі підключається бактерія, а по-друге, чим менше роботи для вашого імунітету, тим краще, а умовно патогенна флора з нами завжди разом.

Американці рекомендують азитроміцин, але наскільки я пам'ятаю, українські бактерії в більшості своїй до нього резистентні. Тому левофлоксацин - це препарат вибору.

Почавши пити антибіотик, критично важливо пропити курс до кінця. Навіть якщо у вас діарея.

І знову повторюся, все це має сенс, якщо ваш сімейний лікар вам не доступний і краще узгодити ці заходи заздалегідь.

Має сенс запастися звичайним пульсоксиметром (телефонним додатків і фітнес трекерам довіряти не варто). Все, що вище 95% - норма. Все, що нижче 90% - привід починати телефонувати у швидку.

Не думайте, що вам вдасться застосувати ШВЛ в домашніх умовах. Це не просто трубочка в рот. Ця штука може вас вбити, але до цього ви просто не зможете до неї підключитися. Інтубувати самого себе мені особисто не представляється можливим.

Інша справа кисневі концентратори і водневі генератори. Це те, що дійсно допоможе на ранній фазі і не буде вимагати професійного супроводу.

Так само має сенс обговорити заздалегідь зі своїм сімейним лікарем можливість інгаляції іншими інгібіторами NO-синтази відмінними від водню, в разі якщо у вас буде коронавірусна інфекція, а ресурсів охорони здоров'я не вистачить.

В цілому, коронавірусна інфекція - це не щось таке, що можна легко проходити. Готуйте себе до того, що якщо ви захворієте, вам доведеться сумлінно вилежатися не менше 10 днів і робити зусилля, щоб одужати.

Тому постарайтеся запастися всім необхідним заздалегідь, щоб хворим не бігати по магазинах і аптеках.

Дізнайтеся, як працює доставка їжі і медикаментів, якщо у вас ще не було подібного досвіду.

Крім того, розумні постараються відтягнути захворювання до того моменту, коли буде напрацьовано достатню кількість донорської плазми перехворілих і виробиться колективний імунітет.

Будьте здорові і бережіть себе!

Взято з: Facebook

Фото: Facebook