Алергологи розповіли, як врятуватися від тополиного пуху

На початку літа жителі міст стикаються з цвітінням тополь. Тополиний пух заповнює вулиці, будинки і офіси, летить в очі і ніс, заважає дихати і пересуватися по місту. Крім цього, тополиний пух є причиною алергії.

Однак фахівці вважають, що насправді алергії на тополиний пух не існує. Просто пух є активним переносником пилу, пилку і спор різних квітів і дерев, що викликають алергічну реакцію. А якщо врахувати, що пух поширюється повсюди, у алергіків виникають всі ознаки полінозу: алергічний кашель, свербіж у носі і в очах, нежить, сльозотеча, чхання.

Ускладнює ситуацію і те, що ці дерева ростуть практично усюди. Алергічні реакції можуть спостерігатися як у дітей, так і у дорослих, нерідко вони виникають в підлітковому віці. Але якщо алергія дала про себе знати, то вона напевно буде виникати знову і знову в період дозрівання насіння тополь. Вилікувати її повністю неможливо, але можна звести нанівець прояви і жити нормальним життям.

Як же полегшити своє самопочуття під час цвітіння тополь? 
Ідеальний варіант - на час змінити місце проживання. Якщо такої можливості немає, то намагайтеся дотримуватися наступних порад: 
- постарайтеся скоротити перебування на вулиці у вітряну і суху погоду. Так як сухе повітря підсилює симптоми алергії. 
- створіть комфортні умови на роботі і вдома. 
- частіше провітрюйте приміщення, використовуйте зволожувачі повітря. При зволоженні повітря, пилок осідає на предмети і підлогу швидше, тим самим відбувається очищення повітря від алергенів. 
- приходячи з вулиці, приймайте душ, щоб змити пилок з шкіри обличчя, волосся, рук. 
- під час їзди на машині закривайте вікна, використовуйте автомобільний кондиціонер. 
- вікна будинку закрийте сітками, щоб пух не потрапляв у приміщення. 
- регулярно робіть вологе прибирання. Якщо поруч з вашим житлом ростуть тополі, то мити підлогу і витирати пил бажано щодня. 
- для очищення від можливих алергенів носової порожнини використовуйте сольові або фізіологічні розчини. 
- щодня змінюйте одяг, так як на ньому неминуче буде осідати пух. Крім того, всі речі повинні бути просторимии і виготовленими з натуральних матеріалів. 
- намагайтеся більше пити: рідина сприяє очищенню організму і виведенню алергенів і токсинів. 
- харчуйтеся правильно, дотримуйтесь дієти, виключаючи з раціону всі потенційно небезпечні продукти, які здатні посилювати реакції і ускладнювати перебіг алергії. 
- носіть головні убори і по можливості закритий одяг, щоб зменшити контакти з алергенами. Капелюх з широкими полями хоча б частково захистить ваше обличчя. 

Фото: Vgorode

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.