Данные приводятся со ссылкой на исследование, в котором участвовало более 20 тысяч человек.
Эффективный способ снизить артериальное давление назвала диетолог Липин Хуанг из исследовательского Института Джорджа. Об этом пишет The Sun.
Так, в нескольких доступных продуктах содержится калий, нормализующий кровяное давление. Много калия содержится в овощах и фруктах, особенно в бананах, киви и финиках, а также в бобовых, орехах, листовой зелени. Кроме того, диетолог посоветовала заменить обычную соль солью, содержащую калий. По ее словам, это снижает риск инсульта на 14%, а сердечно-сосудистых заболеваний – на 13%.
Читайте также: Назван смертельно опасный уровень артериального давления
Такие данные Хуанг привела со ссылкой на исследование, в котором участвовало более 20 тысяч человек. В течение пяти лет они употребляли калийсодержащую соль вместо обычной. В исследовании отмечается, что давление у испытуемых снижалось именно благодаря увеличению количества калия в рационе.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Что происходит с мозгом вследствие гипертонии, выяснили ученые
Алеся ЦвиркаНовости
Оккупанты атаковали транспортную инфраструктуру в Харькове
10:15 21 май 2024.
Глава МИД Германии приехала в Украину
09:55 21 май 2024.
Оккупанты всю ночь атаковали Харьков
09:30 21 май 2024.
Воздушные силы сбили почти все дроны-каимкадзе
09:15 21 май 2024.
Сегодня часть Украины накроют грозы (Карта)
07:25 21 май 2024.
Умер прототип главного героя фильма "Уолл-стрит"
06:30 21 май 2024.
В «Резерв+» добавят еще одну функцию
04:40 21 май 2024.
Мэр Купянска сдал город оккупантам
02:20 21 май 2024.
Испания грозит разорвать дипломатические отношения с Аргентиной
00:45 21 май 2024.
Стало известно, как уровень дохода влияет на употребление алкоголя
23:44 20 май 2024.