Метаболическому синдрому, по-видимому, можно эффективно противодействовать путем регулярного употребления кофе. Значительную пользу можно увидеть от трех чашек кофе в день, но только с кофе, содержащим кофеин.
Исследовательская группа из больницы Пекинского медицинского колледжа использовала данные Национального исследования здоровья и питания (NHANES) 2003-2018 годов, чтобы изучить возможные связи между потреблением кофе и метаболическим синдромом. Результаты опубликованы в «European Journal of Nutrition».
Метаболический синдром становится растущей проблемой
Метаболический синдром описывает состояние, характеризующееся одновременным возникновением различных метаболических нарушений и проблем с весом. Согласно общепринятому определению, для постановки соответствующего диагноза необходимо наличие как минимум трех из следующих факторов:
Читайте также: Диетологи назвали 10 самых полезных напитков для здоровья
- Избыточный жир на животе,
- высокий уровень сахара в крови натощак,
- высокое кровяное давление (гипертония),
- высокий уровень триглицеридов,
- низкий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).
По данным исследователей , у пострадавших значительно повышен риск других проблем со здоровьем, включая серьезные сердечно-сосудистые заболевания, такие как сердечный приступ или инсульт , а в последние десятилетия метаболический синдром стал серьезной глобальной проблемой здравоохранения.
Какое влияние оказывает кофе?
Хотя предыдущие исследования показали, что потребление кофе может помочь в борьбе с отдельными факторами метаболического синдрома, такими как высокое кровяное давление или ожирение, конкретное влияние на комплекс симптомов оставалось неясным.
В новом исследовании ученые сначала определили тяжесть метаболического синдрома (по шкале MetS-Z) у 14 504 человек, а затем проверили возможные связи с употреблением кофе, кофе без кофеина и чая.
Кофе снижает показатели MetS-Z
«Результаты показали, что употребление более трех чашек кофе в день было значительно связано с более низкими показателями MetS-Z », — сообщает команда.
Кроме того, ежедневное употребление кофе также было связано с более низким индексом массы тела (ИМТ), более низким систолическим артериальным давлением, снижением уровня триглицеридов, улучшением резистентности к инсулину и улучшением уровня холестерина ЛПВП.
Фото: amenic181/Stock.Adobe.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Какое опасное заболевание может вызвать высокое кровяное давление, выяснили врачи
Елена КовальНовости
Понедельник принесет в Украину жару и грозы (Карта)
07:26 20 май 2024.
Ровно 129 лет назад состоялся первый в истории, по американской версии, коммерческий киносеанс
06:30 20 май 2024.
Великобритания оценила шансы ВСУ отбить наступление на Харьковщине
05:25 20 май 2024.
В ГПСУ уверяют, что пограничники не проверяют документы у дальнобойщиков
03:30 20 май 2024.
«Умные сети» появятся в Украине
01:15 20 май 2024.
Украина получит сотню ракет для ПВО
23:15 19 май 2024.
Оккупанты не могут растянуть наши силы, - Зеленский
22:15 19 май 2024.
Украинцев предупредили об отключениях света
21:15 19 май 2024.
Два Patriot принципиально изменят ситуацию, - Зеленский
20:10 19 май 2024.
Будут ли выпускать мужчин за границу, ответили в ГПСУ
18:15 19 май 2024.