Чем выше концентрация каротинов в крови, тем меньше атеросклеротическая нагрузка на сосуды.
Атеросклероз — это накопление «плохого» холестерина на внутренних стенках кровеносных сосудов, которое затрудняет циркуляцию крови и часто приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование ученых из Института биомедицинских исследований IDIBAPS в Испании показало, что диета, богатая каротинами (вещества, которые содержатся в желтых, оранжевых и зеленых фруктах и овощах), потенциально может стать эффективным способом профилактики атеросклероза.
Читайте также: Медики назвали продукт, который поддерживает здоровье сосудов мозга и память
В исследовании приняли участие 200 человек в возрасте от 50 до 70 лет, состояние здоровья которых было проверено по двум параметрам — концентрация каротинов в крови и наличие атеросклеротических бляшек в сонных артериях. Проанализировав данные, ученые пришли к выводу, что чем выше концентрация каротинов в крови, тем меньше атеросклеротическая нагрузка на сосуды. Особенно это касается женщин.
«Итак, мы можем подтвердить, что диета, богатая фруктами и овощами и, следовательно, каротинами, снижает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний»,— сказала Джемма Чива-Бланч, ведущий автор исследования.
Фото: unsplash.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали продукты, которые снижают высокий уровень холестерина
Елена КовальНовости
Различие между когтями собак и кошек объяснили биологи
00:00 19 май 2024.
Очередной российский штурмовик сбили украинские зенитчики
22:00 18 май 2024.
Какие области завтра будут без света, сообщили в «Укрэнерго»
21:00 18 май 2024.
ВСУ вышли из еще одного села возле Волчанска
20:00 18 май 2024.
Опасные для людей последствия солнечных бурь назвали ученые
19:30 18 май 2024.
Последние дни Помпеи Parimatch, или Криминальная эпопея Мельничука – Клищара: треть холдинга хотят заполучить люди с уголовным прошлым
18:55 18 май 2024.
Избрана мера пресечения для стрелявшего в словацкого премьера Фицо
17:45 18 май 2024.
Украинские дальнобойщики перекрыли трассу Киев – Одесса в двух областях
17:10 18 май 2024.