Употребление продукта привело к снижению уровня потребления холестерина и углеводов и увеличению потребления клетчатки и полезных жиров.
Ученые Маастрихтского университета (Нидерланды) установили, что долгосрочное употребление смеси разных орехов благотворно влияют на состояние сосудистой системы головного мозга и когнитивные способности у пожилых. Результаты исследования были опубликованы в журнале Clinical Nutrition.
В работе ученых приняли участие 28 пожилых мужчин и женщин. На протяжении четырех месяцев часть участников ежедневно употребляли 60 граммов смеси орехов, включая кешью, грецкие орехи, фундук и фисташки. В начале, несколько раз в течение и в конце исследования оценивались функции периферических сосудов головного мозга, а также когнитивные показатели участников.
Читайте также: Ученые выяснили, какая диета приводит к проблемам с памятью после 60 лет
Результаты показали, что употребление орехов привело к снижению уровня потребления холестерина и углеводов и увеличению потребления клетчатки и полезных жиров по сравнению с контрольной группой. Состояние сосудистой системы мозга улучшилось, как и память (на 16%) добровольцев, употребляющих орехи.
Никаких негативных последствий такой диеты ученые не зафиксировали.
Фото: Depositphotos
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Доказана связь грецких орехов с развитием подвижного интеллекта
Елена КовальНовости
Различие между когтями собак и кошек объяснили биологи
00:00 19 май 2024.
Очередной российский штурмовик сбили украинские зенитчики
22:00 18 май 2024.
Какие области завтра будут без света, сообщили в «Укрэнерго»
21:00 18 май 2024.
ВСУ вышли из еще одного села возле Волчанска
20:00 18 май 2024.
Опасные для людей последствия солнечных бурь назвали ученые
19:30 18 май 2024.
Последние дни Помпеи Parimatch, или Криминальная эпопея Мельничука – Клищара: треть холдинга хотят заполучить люди с уголовным прошлым
18:55 18 май 2024.
Избрана мера пресечения для стрелявшего в словацкого премьера Фицо
17:45 18 май 2024.
Украинские дальнобойщики перекрыли трассу Киев – Одесса в двух областях
17:10 18 май 2024.