Вигоряння на роботі - це серйозна проблема, яка може негативно впливати на ваше здоров'я.
Синдром професійного вигоряння – це стан емоційного, фізичного та розумового виснаження, що виникає внаслідок тривалого стресу на роботі.
Вигоряння на роботі – це серйозна проблема, яка може негативно впливати на ваше здоров'я. Існує безліч методів боротьби з вигорянням, і важливо знайти ті, що підходять саме вам.
Читайте також: Чи вигідно влаштовувати скандали на роботі, з'ясували вчені
Британські психологи з Ноттінгемського університету з'ясували, що свідомість може захистити людину від вигоряння на робочому місці. Дослідження опубліковане у науковому журналі PLOS One.
Усвідомленість визначається як стан свідомості, в якому людина концентрується на поточному моменті, намагаючись ставитися до того, що відбувається, спокійно і неупереджено.
Висновки вчених ґрунтуються на результатах опитування 142 співробітників різних компаній, зайнятих у цифровій сфері. У ході дослідження учасники відповіли на питання про те, які завдання та аспекти трудової діяльності викликають у них стрес, перенапруження, тривогу, страх упустити щось важливе. Також респондентів попросили оцінити, як такі ситуації позначаються на їхньому здоров'ї.
Інтерв'ю показали, що найрідше з негативними побічними ефектами своєї зайнятості стикаються ті, хто сконцентрується на поточних завданнях. Також з'ясувалося, що від вигоряння може захистити впевнене володіння технологіями, що використовуються на робочому місці.
Фото: Depositphotos
Читайте також: Стало відомо, куди найважче влаштуватися на роботу в Україні
Олена КовальНовини
Черкащина підсилила один із підрозділів ЗСУ FPV-«пташками»
19:30 30 кві 2024.
Кабмін виділив понад 15 мільярдів на закупівлю дронів
19:15 30 кві 2024.
У Києві відкрили перший центр рекрутингу у ЗСУ
18:55 30 кві 2024.
Сліди надзвичайно гігантського велоцираптора знайдені у Китаї
18:45 30 кві 2024.
Крипторинок на підйомі: Binance відзначає високу активність і нові рекорди у 2024 році
18:30 30 кві 2024.
У Львові співробітники ТЦК затримали медиків онкоцентру
18:15 30 кві 2024.
Україна отримає нову партію військової допомоги
17:55 30 кві 2024.
Двоє музейних кліматичних активістів постануть перед судом у Парижі
17:45 30 кві 2024.
Зеленський підвищив у званні керівництво ДПСУ
17:30 30 кві 2024.
Суд вирішив зняти електронний браслет з митрополита УПЦ МП
17:15 30 кві 2024.
Окупанти завдали удару по залізничній інфраструктурі Харкова
16:55 30 кві 2024.