
Заміна кави на один підхід вправ дає імпульс когнітивних функцій.
Ранкову каву можна замінити на аеробіку. У дослідженні європейські вчені довели, що спортивні вправи роблять такий же ефект, як і популярний напій, впливаючи на зміну когнітивних здібностей.
Фахівці вивчали вплив кофеїну і аеробіки на робочу пам'ять. В ході експерименту вчені досліджували можливості двох способів впливати на посилення процесу тимчасового зберігання інформації, а також використовувати її при виконанні певних завдань.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
До групи добровольців увійшли дорослі чоловіки і жінки, причому їм запропонували протягом 20 хвилин швидко йти по біговій доріжці. Вчені встановили, що дана вправа за своїм впливом еквівалентна дозі кофеїну. Настає поліпшення робочої пам'яті, причому ефект практично однаковий як у любителів напою, так і у тих, хто постійно займається аеробікою.
В ході експерименту вчені зробили висновок, що заміна кави за один підхід на названий спортивний комплекс дає імпульс когнітивних функцій. Разом з тим забезпечуються і інші переваги для здоров'я, які несе в собі виконання фізичних вправ.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти завдали удару по Київщині, є жертви
09:30 02 вер 2025.
Сили ППО знищили понад 100 ворожих дронів цієї ночі
09:15 02 вер 2025.
Кіану Рівз відзначає сьогодні свій день народження
07:20 02 вер 2025.
Підозрюваний у вбивстві Андрія Парубія зізнався у злочині
06:45 02 вер 2025.
У київському Будинку вчителя знайшли автентичні елементи
04:40 02 вер 2025.
Схему розкрадання мільйонів гривень виявили у «Київводоканалі»
02:20 02 вер 2025.
США можуть запровадити нові санкції проти РФ
23:15 01 вер 2025.
Ультраправі та ультраліві побачили шанс переформатувати французьку владу
22:45 01 вер 2025.
Міністр оборони Німеччини розкритикував заяву голови Єврокомісії щодо гарантій військової безпеки України
22:30 01 вер 2025.
Кім Чен Ин відправився до Китаю на особистому бронепоїзді
22:15 01 вер 2025.
У Чехії буде скорочено державні пенсії
21:45 01 вер 2025.