Вчені з'ясували, чому біг так корисний для мозку

Численні дослідження показали, що фізичні вправи здатні посилювати когнітивні функції людини. Міжнародній команді дослідників на чолі з вченими з американського Національного інституту з проблем старіння, схоже, вдалося розкрити один з механізмів, що стоять за даними ефектом.

Як продемонстрували дослідження на мишах, біг сприяє збільшенню в організмі рівня білка під назвою катепсини B, що стимулює зростання мозкових клітин і поліпшує пам'ять. Білок виробляється м'язами під час вправ і транспортується безпосередньо в головний мозок.

Дослідники провели серію експериментів на мишах, яких розбили на дві групи. У одних гризунів катепсини вироблявся, а представники другої групи були позбавлені такої здатності.

Протягом тижня всі тварини щодня проходили водний тест Морріса, що оцінює їх здатність до просторового навчання. Тварин поміщали в маленький басейн, де вони повинні були навчитися знаходити дорогу до платформи, прихованої під водою. На те, щоб вивчити розташування платформи, у звичайних мишей йде кілька днів. Але після того, як обом групам давали побігати перед виконанням тесту, миші з нормальним рівнем білка краще згадували розташування платформи. Однак у їхніх побратимів, у яких катепсини не виробляється, спостерігалися явні проблеми з просторовою пам'яттю.

Як відзначають вчені, їм вперше вдалося встановити вплив катепсина на просторове навчання.

Крім того, за їхніми словами, люди, які постійно тренувалися протягом чотирьох місяців, краще виконували складні завдання на відтворення, такі, наприклад, як малювання по пам'яті, що корелювало з підвищеними рівнями катепсина B.

Результати дослідження опубліковані в журналі Cell Metabolism.

Фото: ua

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.