У людей, які рідко бувають на сонці спостерігаються проблеми з вітаміном D.
Сонячне випромінювання є одним з ключових джерел важливого для організму вітаміну D, тому у людей, які рідко бувають на сонці, очевидно, виникають проблеми з цим вітаміном.
Головною ознакою нестачі вітаміну D є так звана депресивна тріада - комплекс психічних проблем, що складається з стабільно поганого настрою, втрати здатності відчувати радість і загального песимістичного настрою.
Про те, що депресивну тріаду можна розглядати в якості симптому нестачі вітаміну D, припустили вчені зі Сполучених Штатів Америки. За їх даними, в проблемі замішаний недолік сонячного світла, зазвичай випробовуваний жителями північних широт в зимові місяці.
"Дослідження, проведене на основі даних, отриманих завдяки великій кількості літніх пацієнтів, дозволило встановити, що симптоми депресії часто пов'язані з нестачею вітаміну D в організмі. Рівень вітаміну D був в середньому на 15 % нижче в крові пацієнтів, які відчувають занепадницькі настрої", - розповідають експерти.
Висновки, отримані вченими, можуть використовуватися для створення більш ефективних методів лікування депресії. Дослідники говорять, що крім сонячного світла, людський організм отримує вітамін D з жирної морської риби, яєчних жовтків, злаків, а також деяких інших продуктів харчування.
Фото: kfetele.ro
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Росія готує «трьохшаровий» план дестабілізації України
09:15 03 тра 2024.
Сьогодні - Страсна п'ятниця, найсумніший день Страсного тижня
08:30 03 тра 2024.
Сьогодні на українців чекає значне зниження температури (Карта)
07:33 03 тра 2024.
Знаменитий кіноактор написав шпигунський роман
06:30 03 тра 2024.
У Запорізькій області посилять заходи безпеки
04:40 03 тра 2024.
Киян попередили про небезпеку
02:20 03 тра 2024.
Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція
23:45 02 тра 2024.
У США не бачать готовності Китаю прийняти українську формулу мируту
23:20 02 тра 2024.
Росія продовжує порушувати резолюцію ООН
22:15 02 тра 2024.