Біологічний вік людини зовсім не обов'язково відповідає зазначеним в паспорті цифрам.
Біологічний вік людини може бути як більшим, так і меншим, ніж зазначений в паспорті. Вчені пропонують різні способи його визначення, віддаючи перевагу то одному, то іншому. Норвезькі вчені вважають, що найбільш точно визначити тривалість життя можна за допомогою так званого "кисневого" способу.
Його суть полягає в підрахунку максимального споживання кисню (МСК), доступного людині за одну хвилину. В ході аналізу даних 55 тисяч осіб вчені з'ясували, що чим гіршими були показники МПК, тим більш імовірним був ризик передчасної смерті. Відповідно, високі показники споживання кисню сигналізували про більш тривале життя.
При цьому дослідники стверджують, що для підвищення цього показника необхідно вести більш активний спосіб життя, причому починати заняття спортом не пізно в будь-якому віці. За їх підрахунками, якщо люди починали більше уваги приділяти спорту у віці понад 50 і продовжували ці заняття регулярно, то показник передчасної смерті у них значно знижувався. При цьому найбільш ефективними в цьому плані вчені називають високоінтенсивні інтервальні тренування.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти вдарили касетними боєприпасами по прикордонню
15:55 13 тра 2024.
Відключення світла анонсували в Міненерго
15:30 13 тра 2024.
Суд заарештував Гладковського
15:15 13 тра 2024.
Окупанти намагаються розтягнути оборону ЗСУ на Харківщині
14:55 13 тра 2024.
Вчені показали найдетальнішее відтворення людського мозку (Фото)
14:45 13 тра 2024.
Агент ФСБ готував удари по Рівному
14:30 13 тра 2024.
Росія готувала серію терактів у Києві
14:15 13 тра 2024.
Україна планує рекордний імпорт електроенергії
13:55 13 тра 2024.
У Києві збудують метро за 14 мільярдів
13:30 13 тра 2024.
Влада запевняє, що фортифікації навколо Вовчанська будували
13:15 13 тра 2024.
Повернення схем Черновецького, черговий виклик для Кличко
13:05 13 тра 2024.