Названі умови довголіття, які суперечать стандартам краси

Помірне споживання алкоголю і кілька зайвих кілограмів сприяють довголіттю. До такого висновку прийшли експерти дослідницького Каліфорнійського університету в Ірвайні (США), повідомляє inc.com. 

Дослідники вивчили звички 1700 осіб у віці 90-99 років. Експеримент тривав 15 років. У результаті вчені прийшли до висновку, що ті учасники дослідження, які помірно (до 1-2 разів на місяць) вживали алкоголь, були на 18% менше схильні до передчасної смерті.

Крім того, фахівці розвінчали міф, що зайва худоба або підкреслена стрункість збільшують тривалість життя. З'ясувалося, що 1-2 зайвих кілограми при нормальній вазі продовжують життя на 3%.

"При цьому потрібно мати хобі і робити регулярні фізичні навантаження. Адже у тих, хто проводить більше двох годин в день, займаючись улюбленою справою, знижувалася ймовірність передчасної смерті на 21%. А регулярна фізична активність від 15 до 45 хвилин в день знижує ризик ранньої смерті - на 11% ", - відзначили фахівці.

Фото: inc.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.