Названі симптоми передозування вітаміном D

Вітамін D синтезується, при попаданні сонячних променів UVB на клітини шкіри. Поживну речовину також отримують з жирної риби і червоного м'яса, а також з харчових добавок. Що може статися, якщо його буде занадто багато розповіли лікарі, пише Еxpress.

Токсичність може виникнути, якщо людина прийняла занадто багато вітаміну D, що називається гіпервітамінозом D. Основним наслідком є накопичення кальцію в крові (тобто гіперкальціємія). Попереджувальними ознаками гіперкальціємії є почуття нудоти або блювання, заявили в клініці Майо. Ще одна можливий ознака токсичності вітаміну D - слабкість.

Це також може привести до почастішання сечовипускання, прогресування захворювання і виникнення болю в кістках і проблем з нирками.

Чи може сонце або дієта привести до отруєння вітаміном D?

За даними клініки Майо, організм регулює кількість вітаміну D, що виробляється на сонці.

Що стосується дієти, продукти зазвичай містять лише невелику кількість вітаміну D, в тому числі продукти, збагачені вітаміном D.

Таким чином, ні пряме перебування на сонці, ні ваша дієта не можуть викликати токсичність вітаміну D - тільки надлишок вітаміну D.

Як пояснили дослідники з Медичного коледжу клініки Майо, вітамін D сприяє засвоєнню кальцію з кишечника. Гіперкальціємія може послабити кістки, утворити камені в нирках і вплинути на роботу серця і мозку. Що стосується серцевого м'яза, гіперкальціємія може призвести до порушення серцевого ритму (відомого як аритмія).

Щоб уникнути передозування вітаміну, його слід приймати тільки за призначенням лікаря, і тільки в призначеному дозуванні.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.