Довголіття може здатися недосяжною метою, але його можна досягти за допомогою рішень про здоровий спосіб життя.
Навіть невеликі звички з часом можуть призвести до збільшення тривалості життя . Це правило підтверджується одним важливим щоденним ритуалом пише Еxpress.
Залежно від того, кого ви запитаєте, довголіття можна приписати хорошим генам або простий удачі. Однак є середній шлях, який ближче до істини - прийняття рішень про здоровий спосіб життя.
Читайте також: Вчені з'ясували, скільки максимально може прожити людина
У статті, яка описує десять найбільш ефективних втручань, які ви можете зробити, Harvard Health включає в себе чистку зубною ниткою і щіткою.
«Погане здоров'я порожнини рота може мати безліч наслідків», - пояснюють фахівці - це може привести до поганого харчування, болю і, можливо, навіть до більш високого ризику серцевих захворювань та інсульту ».
Кілька досліджень встановили зв'язок між здоров'ям порожнини рота і ризиком хронічних захворювань. Ключовий висновок дослідження, опублікованого в Journal of Periodontal, полягає в тому, що використання зубної нитки і міжзубних щіток пов'язано з більш низьким ризиком нових серцево-судинних подій у пацієнтів з ішемічною хворобою серця.
Міжзубні щітки мають маленькі щетинчасті головки, призначені для чищення між зубами, і вони бувають різної ширини, щоб відповідати розміру проміжків.
Було виявлено, що пародонтит - важка інфекція ясен - пов'язаний з ішемічною хворобою серця (ІХС) і інсультом.
Це змусило дослідників задатися питанням, чи корелює поліпшення звичок догляду за порожниною рота зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань.
За даними клініки Майо, дослідження показали:
- Поганий стан зубів збільшує ризик бактеріальної інфекції в кровотоці, яка може вплинути на серцеві клапани. Здоров'я порожнини рота може бути особливо важливим, якщо у вас штучні серцеві клапани.
- Характер втрати зубів пов'язаний з ішемічною хворобою серця.
- Існує тісний зв'язок між діабетом і серцево-судинними захворюваннями, а також докази того, що лікування пародонту приносить користь людям з діабетом.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Стоматолог розповіла, як не варто чистити зуби
Олена КовальНовини
Окупанти вдарили по промисловому об'єкту у Сумах
13:55 26 кві 2024.
Сольського звільнили під заставу
13:30 26 кві 2024.
Окупанти продовжують атакувати Харківщину
13:15 26 кві 2024.
Викрито військових, які допомагали підозрюваним у розстрілі поліцейських
12:55 26 кві 2024.
На Львівщині медики допомагали чоловікам уникнути мобілізації
12:45 26 кві 2024.
Бронзові ідоли знайдені під час будівництва будинку в Індії
12:30 26 кві 2024.
Запорізький чиновник попався на хабарі
12:15 26 кві 2024.
Постачання зброї та боєприпасів в Україну вже почалися, - Пентагон
11:55 26 кві 2024.
Радіація не бачить кордонів та національних прапорів, - Зеленський
11:30 26 кві 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію в області через весняне водопілля
11:15 26 кві 2024.
Не можна допустити залежності від Китаю, - НАТО
10:55 26 кві 2024.