Вчені визначили, що ранковий хронотип знижує ризик небезпечних захворювань.
Італійські фахівці з'ясували, що ті, хто рано встає, менш схильний до ризику виникнення таких небезпечних станів організму, як ожиріння, діабет і серцево-судинні захворювання. Результати їх досліджень були представлені на останньому засіданні Європейського конгресу з ожиріння.
Експерти з Неаполітанського університету імені Федерико II проаналізували 172 людини середнього віку з ожирінням, вивчивши час, в який вони прокидаються вранці і лягають спати вночі. У всіх учасників був індекс маси тіла 32, що відповідає ожирінню I ступеня.
Автори дослідження виявили, що у любителів лягати спати далеко за північ в 6 разів вище ймовірність розвитку діабету II типу і в 4 рази вища ймовірність появи серцевих захворювань, ніж у тих, хто рано лягає спати і рано встає.
Читайте також: Медики пояснили, чим корисний денний сон
Перед вченими не було завдання з'ясувати, що саме призводить до підвищеного ризику. Однак, більш ранні дослідження показали, що у опівнічників відбувається збій циркадних ритмів через порушення процесів, які контролюють стрес, травлення та імунну систему.
Метою дослідження італійців було з'ясувати, чи впливає вечірній хронотип на ризик розвитку діабету і серцево-судинних захворювань у людей з ожирінням, крім порушень сну і інших клінічних характеристик.
За результатами тестів виявилося, що лише 30% добровольців з ранковим хронотипом страждали серцево-судинними захворюваннями, в той час як серед учасників дослідження з вечірнім хронотипом таких виявилося 54,5%. Що стосується діабету II типу, то 9% добровольців з ранковим хронотипом мали це захворювання, а ось серед волонтерів з вечірнім типом їх виявилося 36,4%.
Раніше Lenta.UA повідомляла, що постійна сонливість може вказувати на серйозні проблеми зі здоров'ям.
Читайте також: Як подолати безсоння в будь-якому віці
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Партизани провели розвідку у Криму
04:40 19 бер 2024.
Зрадник здавав окупантам учасників АТО
02:20 19 бер 2024.
У Південній Кореї зазнали чергового жаху
00:45 19 бер 2024.
Причини нічних походів у туалет назвали лікарі
23:45 18 бер 2024.
Сенатор США прогнозує вогневий контроль України над Кримом
23:20 18 бер 2024.
Актриса з кіноепопеї про Гаррі Поттера викликала гучний скандал
22:45 18 бер 2024.
Україні будуть надані додаткові танки
22:30 18 бер 2024.
В окупованому Севастополі почули вибухи
22:15 18 бер 2024.
Дональда Трампа поставили у майже безвихідну ситуацію
21:37 18 бер 2024.
Циклон принесе в Україну вологу погоду - дощі та сніг (Карта)
21:15 18 бер 2024.