Здоров'я дослідження

Медики розповіли про плюси і мінуси популярних поз для сну

18:15 17 січ.  756 Читайте на: УКР РУС

На спині людина зазвичай хропе сильніше.

Медики розповіли про плюси і мінуси, які є у найбільш поширених позах для сну.

Якщо спати на животі, можна домогтися зменшення хропіння, однак така поза може викликати больові відчуття в спині і животі. Жінкам вона також загрожує обвисанням грудей і утворенням зморшок.

На спині людина зазвичай хропе сильніше, однак таким чином можна позбутися від симптомів печії.


Провівши ніч на боці, індивід ризикує зіткнутися з болями в плечі й руці, а дівчата можуть постраждати від обвисання грудей і зморшок. Корисною поза виявиться для вагітних, оскільки при ній поліпшується циркуляція крові.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше