Це дозволить ефективно підготуватися до осіннього періоду.
На думку дієтологів, починати потрібно з того, що пити доведеться тільки очищену воду. При цьому не заборонено додавати в неї мед або лимон. Стакан такої води потрібно вживати перед кожним прийомом їжі.
Корисними властивостями володіє і відвар з розторопші, збір якої можна придбати в аптеці. Його вживання призводить до прискорення процесу обміну речовин, а також допомагає роботі печінки.
В якості альтернативи рекомендується відразу після пробудження з'їсти натщесерце десертну ложку лляного насіння, яке попередньо слід замочити звечора і залишити на всю ніч. Насіння льону допомагають поліпшити роботу кишечника, а також сформувати захист слизової оболонки.
Після прийому їжі рекомендується випити склянку зеленого або трав'яного чаю. Це дозволить очистити печінку, нирки, а також нормалізувати рівень цукру в крові.
При цьому дієтологи застерігають, що при погіршенні самопочуття варто звернутися до лікаря.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Сьогодні - Велика субота
06:30 04 тра 2024.
Росія масово жене на війну попів РПЦ
04:40 04 тра 2024.
Партизани розвідали систему оборони окупантів у Криму
02:20 04 тра 2024.
Вдова письменника Пола Остера шокована ЗМІ
00:45 04 тра 2024.
На конкурсі найкращої британської детективної книги стався скандал
23:20 03 тра 2024.
Україна посилить свою ППО
22:30 03 тра 2024.
Названо терміни прибуття західної військової техніки в Україну
21:45 03 тра 2024.
Володимир Зеленський розповів про головні теми Глобального саміту миру
21:30 03 тра 2024.