Це дозволить ефективно підготуватися до осіннього періоду.
На думку дієтологів, починати потрібно з того, що пити доведеться тільки очищену воду. При цьому не заборонено додавати в неї мед або лимон. Стакан такої води потрібно вживати перед кожним прийомом їжі.
Корисними властивостями володіє і відвар з розторопші, збір якої можна придбати в аптеці. Його вживання призводить до прискорення процесу обміну речовин, а також допомагає роботі печінки.
В якості альтернативи рекомендується відразу після пробудження з'їсти натщесерце десертну ложку лляного насіння, яке попередньо слід замочити звечора і залишити на всю ніч. Насіння льону допомагають поліпшити роботу кишечника, а також сформувати захист слизової оболонки.
Після прийому їжі рекомендується випити склянку зеленого або трав'яного чаю. Це дозволить очистити печінку, нирки, а також нормалізувати рівень цукру в крові.
При цьому дієтологи застерігають, що при погіршенні самопочуття варто звернутися до лікаря.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Названо породи собак, яких найчастіше кусають кліщі
06:00 05 тра 2024.
Як проходитимуть ВЛК колишні обмежено придатні, пояснили у Міноборони
05:00 05 тра 2024.
Названо топ-трійку країн з найщедрішою пенсією у світі
00:30 05 тра 2024.
На Черкащині готуються до старту обласного етапу шкільних ліг
23:15 04 тра 2024.
Ворог захопив ще одне село на Донеччині
23:00 04 тра 2024.
Experts club проаналізував макроекономічні тенденції в Україні та світі в першому кварталі цього року
22:45 04 тра 2024.
У розшук в Росії оголосили Порошенка та українських воєначальників
21:00 04 тра 2024.
На Великдень українцям пообіцяли комфортну погоду
20:00 04 тра 2024.
Уночі українці матимуть змогу побачити рідкісне небесне шоу
18:30 04 тра 2024.