Особливо в період відновлення після хвороби.
Медики заявили, що багато людей страждають від уповільненого травлення і порушеного мікробіому кишковика. Їм рекомендується вживати фрукти в першій половині дня, коли їжа в шлунок ще не надходила. Якщо процеси травлення уповільнені, а в шлунок потрапляє фруктоза і сахароза, що міститься в цих продуктах, бродіння посилюється. В результаті виникає здуття і людина відчуває сильний дискомфорт. Небезпечним доктора також вважають синдром надлишкового бактеріального і грибкового зростання. Він зазвичай розвивається на тлі бродильних процесів. З цієї причини від фруктів в період, коли виникають проблеми з шлунково-кишкового тракту, краще взагалі відмовитися.
Медики наголосили, що ягоди несуть організму багато користі. Вони багаті на антиоксиданти, які благотворно впливають на здоров'я і подовжують молодість.
Щоб уникнути метеоризму краще вживати кислі, а не солодкі фрукти.
Фото: pxhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Сьогодні - Велика субота
06:30 04 тра 2024.
Росія масово жене на війну попів РПЦ
04:40 04 тра 2024.
Партизани розвідали систему оборони окупантів у Криму
02:20 04 тра 2024.
Вдова письменника Пола Остера шокована ЗМІ
00:45 04 тра 2024.
На конкурсі найкращої британської детективної книги стався скандал
23:20 03 тра 2024.
Україна посилить свою ППО
22:30 03 тра 2024.
Названо терміни прибуття західної військової техніки в Україну
21:45 03 тра 2024.
Володимир Зеленський розповів про головні теми Глобального саміту миру
21:30 03 тра 2024.