Апельсини містять сильні антиоксиданти.
Єгипетський кардіолог Джамаль Шаабан вважає, що щоденне вживання одного апельсина допоможе уникнути відвідування лікаря.
Апельсини містять потужні антиоксиданти, які виводять з організму токсини і шкідливі речовини, що дуже важливо для хорошої роботи серцево-судинної системи. Солі калію, які знаходяться в цих плодах, необхідні для стабільності серцевого ритму, регулювання рівня кров'яного тиску.
Регулярне вживання апельсинів покращує показник «хорошого» холестерину, що безпосередньо пов'язано з профілактикою варикозного розширення вен, зміцненням імунітету, зокрема, стійкості до респіраторних інфекцій, що особливо важливо в холодну пору року.
Останні дослідження підтвердили неймовірну користь апельсинів. Після вимірювання концентрації вітамінів А, С, Е в крові 2419 осіб, за якими спостерігали протягом десяти років, з'ясувалося, що ризик інсульту збільшується приблизно в два з половиною рази у чоловіків, у яких нижчі показники зазначених речовин. А вживання двох чашок апельсинового соку в день протягом шести тижнів сприяє зниженню систолічного артеріального тиску приблизно на 10 міліметрів ртутного стовпа.
«Щоденне вживання апельсинів грає важливу роль в підтримці здоров'я серця і зниженні артеріального тиску, що дозволить відвідувати лікарів набагато рідше», - впевнений кардіолог.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти спробували прорвати українську оборону на Харківщині
14:15 10 тра 2024.
Суд обрав запобіжний захід нардепу від «Слуги народу»
13:55 10 тра 2024.
У Києві вводять графіки відключення електроенергії
13:30 10 тра 2024.
В Україні вдвічі збільшили час дії обмежень електроенергії
13:15 10 тра 2024.
Окупанти намагалися прорвати кордон у Харківській області
12:55 10 тра 2024.
Камінь із стародавнім написом огама, якому понад 1600 років, знайдено у квітковій клумбі (Фото)
12:45 10 тра 2024.
Кабмін змінив порядок бронювання військовозобов'язаних
12:30 10 тра 2024.
«Шаман» про висадку на лівому березі: Ми хотіли здійснити місію, яка призвела би до зміни обстановки на фронті
12:20 10 тра 2024.
Росія готується до атаки на Харківщину
12:15 10 тра 2024.
Кількість ув'язнених, яких можна відправити на війну, назвали в Мін'юсті
11:55 10 тра 2024.
Українців попередили про відключення світла
11:30 10 тра 2024.