Медики пояснили, чим загрожує надлишок новин

З появою смартфонів з доступом до Інтернету, багато людей починають ранок з читання стрічки новин. Однак через деякий час ця звичка призводить до того, що ми автоматично, за інерцією просто прокручуємо нескінченні списки заголовків з новинами про катастрофи, аварії, скандали та інші неприємності. Однак і надлишок позитивних новин може призвести до негативних результатів.

Зрозуміло, навіть якщо зовсім не читати новини, то ми все одно будемо знати про те, що відбувається в світі і хвилює розуми мільйонів. Адже ми живемо в соціумі.

Але велика кількість негативних звісток може призвести до почуття пригніченості, тривоги, втоми, і, найстрашніше, байдужості, повідомляє Med-heal.ru. Відсутність емоцій у відповідь на повідомлення про трагедії - один з найнебезпечніших симптомів, з точки зору психологів. Він може призводити до безсоння і нічних кошмарів.

Тому фахівці рекомендують обмежувати час серфінгу в інтернеті. Це дозволить нервовій системі відпочивати від того потоку інформації з Мережі. Проводьте час на природі, гуляйте, займайтеся хобі, все це вкупі дозволить знизити рівень тривоги і запобігти депресії. І будьте вибагливі при читанні новин, дотримуйтесь балансу хороших і поганих. Це дозволить вам зберегти адекватність світосприйняття.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.