
Лучше ограничить время серфинга в Интернете.
С появлением смартфонов с доступом в Интернет, многие люди каждое утро начинают с чтения ленты новостей. Однако через некоторое время эта привычка приводит к тому, что мы автоматически, по инерции просто прокручиваем бесконечные списки заголовков с новостями про катастрофы, аварии, скандалы и прочие неприятности. Однако и избыток позитивных новостей может привести к отрицательным результатам.
Разумеется, даже если совсем не читать новости, то мы все равно будем знать о том, что творится в мире и волнует умы миллионов. Ведь мы живем в социуме.
Но обилие негативных известий может привести к чувству подавленности, тревоги, усталости, и, самое страшное, безразличия, сообщает Med-heal.ru. Отсутствие эмоций в ответ на сообщения о трагедиях – один из самых опасных симптомов, с точки зрения психологов. Он может приводить к бессоннице и ночным кошмарам.
Поэтому специалисты рекомендуют ограничивать время серфинга в интернете. Это позволит нервной системе отдыхать от того потока информации из Сети. Проводите время на природе, гуляйте, занимайтесь хобби, все это вкупе позволит снизить уровень тревоги и предотвратить депрессию. И будьте избирательны при чтении новостей, соблюдайте баланс хороших и плохих. Это позволит вам сохранить адекватность мировосприятия.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
РФ собрала полумиллионную армию для повторного наступления - Резников
10:05 02 фев 2023.
В Киев на саммит прибыло высшее руководство Евросоюза
09:45 02 фев 2023.
Число жертв в Краматорске из-за ракетного удара рф резко возросло
09:30 02 фев 2023.
В Москве горит строительный рынок «Строймастер» (ФОТО)
09:20 02 фев 2023.
Присцилла Пресли оспаривает завещание дочери
09:15 02 фев 2023.
Самому знаменитому роману ХХ века сегодня исполнился 101 год
09:00 02 фев 2023.
Люстра работы одного из крупнейших скульпторов XX века будет продана за баснословную цену
08:45 02 фев 2023.
Самый богатый человек Азии потерял 68 миллиардов долларов
08:15 02 фев 2023.
Буковинская торба признана культурным наследием Украины
07:45 02 фев 2023.