Знизити ймовірність хвороби можуть продукти на основі сої.
Дієтолог Лорен Хьюберт назвала три продукти, які допомагають знизити ризик розвитку діабету другого типу.
По-перше, це цільнозернові продукти. Експерт пояснила, що продукти з вмістом клітковини не підвищують рівень цукру в крові, на відміну від оброблених і рафінованих вуглеводів.
Читайте також: Які продукти не можна їсти після 30
Другим захищаючим від діабету продуктом є ягоди. Це пов'язано з низьким вмістом калорій і високим вмістом клітковини. Ягоди є багатим джерелом деяких поживних і фітохімічних речовин і покращують резистентність до інсуліну у дорослих людей з надмірною вагою і ожирінням у порівнянні з іншими вуглеводами, пише Eat This, Not That!.
Також знизити ймовірність діабету можуть продукти на основі сої. Ними варто замінити тваринні білки - людина буде отримувати достатню кількість білка без насичених жирів і нітратів.
Нагадаємо, медики назвали основну ознаку, що вказує на ураження щитовидної залози. Даний орган виконує найважливіші функції в організмі, разом з тим, розвиток захворювання проходить у прихованій формі.
Читайте також: Корисні властивості брокколі
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти вдарили КАБами по Харківщині
10:15 06 тра 2024.
У Чернігові стався вибух у банку
09:55 06 тра 2024.
Окупанти пошкодили об'єкт «Укренерго»
09:30 06 тра 2024.
Сили ППО знищили майже всі ворожі дрони-камікадзе
09:15 06 тра 2024.
Швейцарія запросила Папу Римського на Саміт миру
07:30 06 тра 2024.
Голлівудській зірці Джорджу Клуні виповнилося 63 роки
06:30 06 тра 2024.
США вперше зупинили постачання боєприпасів до Ізраїлю
05:25 06 тра 2024.
Франція просить Ізраїль «довести до завершення» переговори з ХАМАС
03:30 06 тра 2024.
НБУ продав півмільярда доларів
01:15 06 тра 2024.
РФ обстріляла Дніпропетровщину
23:15 05 тра 2024.