Настав Великий піст, який забороняє їсти м'ясо.
Медики назвали три продукти, здатні допомогти підтримати здоров'я без стресу для організму.
За словами фахівців, людині необхідно вживати якомога більше продуктів, що містять поліненасичену кислоту омега-3. Дана речовина у великій кількості міститься у волоських горіхах, насінні чіа і лляній олії. Медики відзначають, що ці продукти повинні бути на столі завжди, а в пост вони будуть як не можна до речі, так як збагачують організм калоріями замість м'яса.
Лікарі нагадують, що організм не здатний на самостійне вироблення омега-3. З цієї причини важливо ретельно стежити за достатнім надходженням жирних кислот під час прийому їжі.
Насіння чіа це модний продукт. Через високий вміст омега-3, омега-6, альфа-ліноленової і стеаринової кислот суперфуд допоможе боротися зі старінням шкіри.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Зеленський провів кадрові чистки у спецслужбі транспорту
18:15 26 кві 2024.
США пригрозили Китаю новими санкціями
17:55 26 кві 2024.
Депутати Порошенка та ОПЗЖ у війну накупили будинків та машин на мільйони доларів, - НАЗК
17:50 26 кві 2024.
Що буде з тарифами на електроенергію, повідомили в Кабміні
17:30 26 кві 2024.
Остін назвав головний пріоритет «Рамштайну»
17:15 26 кві 2024.
В Києві терміново евакуюють дві лікарні
16:55 26 кві 2024.
На затонулому римському кораблі IV століття, знайдено популярний рибний соус і новий тип амфор (Фото)
16:45 26 кві 2024.
Нацполіція та СБУ прийшли з обшуками до «Київтеплоенерго»
16:30 26 кві 2024.
РФ продовжує обстрілювати Сумщину
16:15 26 кві 2024.
ГУР знищило ворожий гелікоптер у Москві (ВІДЕО)
15:55 26 кві 2024.