Настав Великий піст, який забороняє їсти м'ясо.
Медики назвали три продукти, здатні допомогти підтримати здоров'я без стресу для організму.
За словами фахівців, людині необхідно вживати якомога більше продуктів, що містять поліненасичену кислоту омега-3. Дана речовина у великій кількості міститься у волоських горіхах, насінні чіа і лляній олії. Медики відзначають, що ці продукти повинні бути на столі завжди, а в пост вони будуть як не можна до речі, так як збагачують організм калоріями замість м'яса.
Лікарі нагадують, що організм не здатний на самостійне вироблення омега-3. З цієї причини важливо ретельно стежити за достатнім надходженням жирних кислот під час прийому їжі.
Насіння чіа це модний продукт. Через високий вміст омега-3, омега-6, альфа-ліноленової і стеаринової кислот суперфуд допоможе боротися зі старінням шкіри.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Запоріжжі змінили мера міста
17:15 24 кві 2024.
Мін'юст заарештував активи екс-голови Верховного суду
16:55 24 кві 2024.
Знайдено місце поховання короля Уессекса
16:45 24 кві 2024.
Єврокомісія «взяла до уваги» скандальне рішення МЗС України
16:30 24 кві 2024.
В Україні анонсували наступний транш від ЄС
16:15 24 кві 2024.
Білорусь розробляє лазерну зброю
15:55 24 кві 2024.
У Києві розпочалася повінь
15:30 24 кві 2024.
СБУ затримала митрополита УПЦ МП
15:15 24 кві 2024.
Рада схвалила ліквідацію КРАІЛ
14:55 24 кві 2024.
Медики заявили про ризик появи нових штамів коронавірусу
14:45 24 кві 2024.
В Україні алкоголь, сигарети та бензин продаватимуть за новими правилами
14:30 24 кві 2024.