Медики назвали топ-5 методів боротьби з вегето-судинною дистонією

Лікарі назвали найкращі методи боротьби з вегето-судинною дистонією. Як відомо, дане функціональне порушення нервової системи характеризується погіршенням загального стану самопочуття, а проявляється неорганічними збоями в роботі різних органів.

ВСД погано піддається традиційним методам лікування, тому профільні медики рекомендують звернути увагу на боротьбу з симптомами поліетіологічного синдрому, який є результатом дисфункції вегетативної нервової системи людини.

Найчастіше гострі напади вегето-судинної системи відбуваються в холодні сезони, особливо восени. Дана тенденція пов'язана з перепадами температурних показників і зменшенням сонячного випромінювання. Як наслідок вироблення деяких вітамінів сповільнюється, внаслідок чого у людей виникають фантомні болі і занепад сил.

Спровокувати погіршення стану також можуть сезонні хвороби, стреси, недостатня фізична активність, погане харчування.

Пацієнти при ВСД зазвичай скаржаться на безсоння, слабкість, болі всередині тіла, нудоту, запаморочення і загальне нездужання.

Крім медикаментозної терапії, фахівці рекомендують зайнятися активним спортом, щодня робити зарядку, відвідувати сауну, виконувати вправи по медитації і замінити каву на трав'яні чаї з додаванням меду. Даний напій відмінно тонізує судини головного мозку, позбавляючи організм від симптомів ВСД.

Крім цього фахівці радять відмовитися від жирної їжі, в тому числі м'ясних страв, а також зменшити в раціоні порції вершкового масла, яєць, сметани, молока, кондитерських виробів і білого хліба.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.