Медики назвали десять продуктів, які не рекомендується вживати в їжу

Вживання ряду продуктів провокують висипання на обличчі, завдають шкоди внутрішнім органам і можуть стати причиною виникнення різних хвороб. Названо десять продуктів, які викликають таку реакцію організму.

Борошняне / солодке

Всілякі торти і печиво, чіпси і сухарики, шоколадні вироби (особливо білий шоколад), соки з великою кількістю цукру та інше, що так люблять підлітки, є головною причиною появи прищів.

Не обов'язково повністю від цього відмовлятися, можна просто замінити шкідливі напої простою водою, солодке - медом або сухофруктами. І то, якщо сухофрукти дуже красиво виглядають, значить хімічно оброблені. Та ж курага або чорнослив повинні бути зморщеними і не дуже привабливими на вигляд.

А шоколадні батончики - суцільний цукор, хімічні добавки та барвники з ароматизаторами. При цьому містять дуже багато калорій.

Молочні вироби

Людям, які щодня вживають сири і морозиво, потрібно скорочувати їх кількість. Прогестерон і стероїди, що знаходяться в молочних продуктах, підвищують активність сальних залоз. Рекомендовано перейти на живі йогурти, сир і знежирений кефір.

Фастфуд

Масло, яке не змінюють по декілька днів, і на якому смажиться весь асортимент даної категорії, містить багато канцерогенів, що провокують до серйозні хвороби. Тут навіть пояснювати нічого не треба. А в самій картоплі фрі містяться антиоксиданти, які дають можливість цьому продуктові не чорніти досить довгий час.

Горіхи

Абсолютно в будь-якому вигляді даний продукт викликає все ті ж висипання на обличчі. Правда тільки в разі переїдання, а не поміркованого вживання.

Кава

Ще одна з головних причин появи прищів - гормон кортизол, що відповідає за стрес. Більш небезпечно пити солодку каву на порожній шлунок, через що прищі стають більше за розміром і болючими. Крім цього, в складі розчинної кави знайшли величезну кількість речовин, велика частина з яких отруйні.

Малосольна ікра

Може довго зберігатися тільки замороженою або сильно солоною. В іншому випадку в ікру додали уротропін, який є дуже небезпечною добавкою, або ж лимонну кислоту.

Будь-які ковбаси

Ні про яке натуральному м'ясі в цих виробах і мови бути не може. Соя, нутряний жир, підсилювачі смаку і кольору - нинішні складові сосисок, паштетів та іншого. У копченині же знаходиться високий рівень канцерогенів, що утворюються після обробки бензопіреном.

Соуси і заправки

Містять велику кількість консервантів, ГМО, замінників і барвників. Тим самим вбиваючи доброякісні бактерії в нашому організмі, а також порушують мікрофлору кишковика, підвищують рівень холестерину.

Маргарин

Найшкідливіший вид жиру. Випічка з вмістом маргарину не менше шкідлива. Тому варто відмовитися від неї, інакше порушений обмін речовин і зайвий жир забезпечені.

Сухі сніданки

На перших місцях за складом знаходиться цукор, самі ж злаки - десь в кінці, що означає їх зовсім невелика кількість. Також є багато рафінованих вуглеводів.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.