Китайці придумали новий вид спорту

У китайських парках щоранку сотні людей роблять незвичайні прогулянки. Складається враження, що вони просто вижили з розуму. Таким способом пересуваються і літні люди, і діти. Вони запевняють, що подібні вправи виліковують болі в шиї і спині. Вважається, що це хороший спосіб заощадити на дорогих ліках і походах до лікаря.

Ця вправа практикувалося ще в Стародавньому Китаї і відноситься до часів династії Хань (II століття нашої ери). Один з ентузіастів ходіння рачки запевняє, що завдяки цій вправі у нього зникло м'язову напругу в шиї і знизився кров'яний тиск.

Китайці дотримуються рекомендацій експертів, які вчать, як правильно пересуватися на руках і ногах з максимальною користю для здоров'я. Один з них вже шість років ходить в парку на четвереньках. Він вважає, що завдяки цьому в свої 90 років не відчуває вантажу прожитих років і відчуває себе абсолютно здоровим.

У давнину китайські лікарі рекомендували своїм пацієнтам імітувати пересування різних тварин, знімаючи напругу з хребта, включаючи в роботу ті групи м'язів, які рідко використовуються при звичайній ходьбі. Що стосується сучасних китайських лікарів, вони нічого не мають проти ходіння рачки, стверджуючи, що така вправа покращує кровообіг, допомагає боротися з радикулітом і головними болями. 

Фото: ПолонСіл

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.