Здоров'я Харчування

Експерти назвали продукти, що викликають передчасне старіння

17:35 05 лип.  562 Читайте на: УКР РУС

Більшість продуктів складають основу раціону багатьох людей.

Фахівці назвали ряд продуктів, які викликають передчасне старіння.

В першу чергу дієтологи звертають увагу на цукор. Він провокує відразу кілька процесів, що впливають на здоров'я і зовнішній вигляд. Карієс руйнує зуби, а ожиріння призводить до погіршення стану шкіри і волосся. Найбільшу шкоду може принести цукровий діабет, комплексно впливає на організм.

Далі йде маргарин, в складі якого знаходяться трансжири. Через них виникають багато хронічних захворювань, і крім того, вживання цього продукту відбивається на зовнішності, оскільки він впливає на водний баланс, від якого безпосередньо залежить поява зморшок. Аналогічний ефект відбувається і при підвищеному споживанні солі. Спеція також затримує вологу, а крім того, негативно впливає на нирки.

Не менш поширеними продуктами, що викликають передчасне старіння, є білий хліб і макаронні вироби. До їх складу входить рафіноване біле борошно, що підвищує глікемічний індекс, який в свою чергу впливає на рівень цукру в крові.

Замикає список алкоголь, який комплексно впливає на здоров'я в цілому. При зловживанні такими напоями наслідки відображаються на шкірі у вигляді набряків і швидкого утворення зморшок.

Фото: Bloglovin

Найпопулярніше