
Рекордсменом за кількістю калорій є часник.
Дієтологи вважають, що фрукти та овочі при неправильному їх вживанні сприяють розвитку ожиріння. Виявляється, навіть продукти рослинного походження, які часто називають «здоровою їжею», викликають збільшення надлишкової ваги, якщо допускати переїдання.
Відбувається це тому, що зазвичай салати з цілком «нешкідливих» овочів доповнюються сметаною, різними соусами, маслом. Фруктові десерти відрізняються іноді великою кількістю цукру. Безконтрольне вживання такої нібито дієтичної їжі насправді перенасичує організм людини калоріями.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В окрему групу вчені виділили картоплю, буряк, петрушку та інші овочі, які самі по собі відрізняються калорійністю. Вживання їх в великих кількостях створює умови для утворення зайвих кілограмів.
Рекордсменом за кількістю калорій є часник - 102 ккал в 100 г, але з ним важко пов'язати переїдання. Серед фруктів відрізняються фініки, авокадо, а також груша, вишня, але в сушеному вигляді.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Харківщині державі повернули землі оборони
04:40 04 вер 2025.
У Києві адвокат із спільниками організувала схему для ухилянтів
02:20 04 вер 2025.
У кілька разів збільшилася кількість загиблих під час аварії фунікулера в Лісабоні
23:20 03 вер 2025.
Квитки на чемпіонат світу з футболу продаватимуться за принципом динамічного ціноутворення
22:45 03 вер 2025.
Фільм про загиблу на війні дівчинку викликав на кінофестивалі у Венеції 22-хвилинну овацію
22:30 03 вер 2025.
Троє людей загинули внаслідок катастрофи фунікулера в Лісабоні
21:45 03 вер 2025.
«Кібербезпека — спільна справа»: У Києві на IT Meets обговорили, як бізнесу захистити дані й репутацію
21:38 03 вер 2025.
Володимир Зеленський прибув до Парижа і вже зустрівся з Макроном
21:30 03 вер 2025.
Міністр оборони Великобританії зробив важливу заяву у Києві
20:45 03 вер 2025.