Дієтологи пояснили, чим небезпечні тверді сири для здоров'я

Вживання сирних продуктів в міру не заподіє шкоди здоров'ю, проте його надмірне вживання загрожує серйозними проблемами з травленням і не тільки. Причина небезпеки твердих сортів сиру для організму криється у великому вмісті холестерину, цвілі, солі, тваринних ферментів і насичених жирів.

Дієтологи стверджують, що в сирі міститься велика кількість калорій і його щоденне вживання сприяє швидкому набору ваги. Це може призвести до ожиріння, розвитку діабету або серцево-судинних захворювань. На роботі серця відбивається і сіль, якої в сирі міститься надмірна кількість.

Саме у твердих сирах спостерігається високий рівень холестерину, який також негативно впливає на процеси серцево-судинної системи. За словами дієтологів, якщо вживати велику кількість сиру, то перший удар припадає на серце і серцево-судинну систему.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.