Тривалість миття тіла повинна бути не більше семи-десяти хвилин.
Експерти з Німеччини розповіли, як слід правильно і часто приймати душ. За словами фахівців, надмірна гігієна може дуже сильно зашкодити шкірі.
Дерматологи відзначають, що найкращим «очищувачем тіла» є вода. Активні миючі засоби, такі як гелі для душу або шампуні, слід використовувати тільки усвідомлено і економно. Надтонка плівка поту, шкірного сала і води захищають організм від зневоднення і хвороботворних мікроорганізмів. Сюди ж слід віднести збереження пружності шкіри.
Читайте також: Запорожців попередили про небезпечну інфекцію в морі
Надмірний же прийом душу порушує цей баланс, тому патогени, алергени і хімічні речовини можуть легше проникати в організм. Охайність такого роду пов'язана і з посиленням неприємного запаху, так як відбувається розмноження хвороботворних бактерій. Людям з нормальним типом шкіри можна приймати душ щодня. Варто розуміти і те, що для гарної гігієни тіла і гладкої шкіри досить щодня очищати делікатні зони (пахвові западини, інтимні області).
Що стосується чутливого типу шкіри, то прийом душа має бути короткочасним. Бажано повторювати процедуру 2-3 рази на тиждень. Так як шампуні мають в своєму складі агресивні і знежирюючі складові, краще змивати його, щоб він не потрапляв на інші ділянки тіла.
Серед загальних порад: тривалість миття тіла не більше семи-десяти хвилин, ідеальна температура води - 36 градусів, використання м'якого рідкого мила з природним рН шкіри (5,5), відмова від антисептичних засобів, уникнення застосування скрабів через вилучення природного захисного шару на шкірі.
Дерматологи не рекомендують витиратися рушником, а якщо є необхідність другого прийому душу після фізичної активності, то краще це робити без мила. При сухому типі шкіри слід використовувати зволожуючі креми з сечовиною.
Фото: Узнаманія
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Як захиститися від застуди в офісі, розповіли фахівці
Олена КовальНовини
Знайдено найстаріший міст у Європі, який все ще використовується
12:30 13 тра 2024.
В Україні розпочинаються масові відключення промисловості
12:15 13 тра 2024.
Чому неможливо будувати оборону на Харківщині, пояснили в ЦПД
11:55 13 тра 2024.
У Великобританії прокоментували заміну Шойгу
11:30 13 тра 2024.
Окупанти продовжують штурми на Харківщині
11:15 13 тра 2024.
ЗСУ знищили стратегічний запас палива окупантів
10:55 13 тра 2024.
Названо імена пілотів-вбивць, які обстрілюють Україну
10:45 13 тра 2024.
Названо популярний продукт, який підвищує ризик раку на 39 відсотків
10:30 13 тра 2024.
Румунія не хоче віддавати Україні Patriot
10:15 13 тра 2024.
Війська РФ продовжують обстрілювати Сумщину
09:55 13 тра 2024.
Ворог окупував ще кілька сіл на Харківщині
09:30 13 тра 2024.