Варто уважно стежити за тим, як саме ми живемо.
Інтелектуальні здібності не є постійною категорією: при наявності ряду шкідливих звичок наша здатність чітко мислити значно знижується. Зарубіжні вчені провели метааналіз наявних досліджень щодо даного питання, що дозволило їм виявити звички, якя найбільш негативно впливають на IQ. До таких звичок можна віднести наступні п'ять:
Перегляд телевізору
Вченими давно помічено, що постійні глядачі не такі розумні, як люди, які намагаються очищати свій простір від непотрібної їм інформації. Намагайтеся або зовсім відмовитися від цього виду розваг, або істотно скоротіть час, витрачений на перегляд.
Перегляд низькопробних фільмів
Кожна людина оберігає свої смаки і не любить, коли їй кажуть про те, що вона дивиться неякісний кінематограф. Може бути, у самій звичкою і немає нічого поганого, однак на мозок вона впливає негативно. Якщо протягом декількох років надавати перевагу кіно і серіалам, які не несуть ніякого інтелектуального навантаження, то це неминуче стане причиною для деградації.
Відмова від читання
Подібне хобі позитивно відбивається на роботі мозку, допомагаючи йому залишатися в тонусі. Вчені рекомендують читати щодня, щоб досягти позитивного результату. У того, хто відмовляється від читання, інтелект працює значно гірше.
Неправильне харчування
Фастфуд, трансжири, пальмова олія і надлишок цукру негативно позначаються на здоров'ї людини в цілому. Нездорова їжа веде до серйозних збоїв і погіршення роботи мозку. Найкраще надавати перевагу морській рибі, горіхам, свіжим овочам і фруктам.
Відсутність розумового процесу
Ви повинні навантажувати свій мозок роботою в обов'язковому порядку, тому не приймайте те, що вам говорять, на віру без будь-якого аналітичного вкладу. Намагайтеся бути думаючим людиною.
Фото: з відкритих джерел
Олена КовальНовини
Франція просить Ізраїль «довести до завершення» переговори з ХАМАС
03:30 06 тра 2024.
НБУ продав півмільярда доларів
01:15 06 тра 2024.
РФ обстріляла Дніпропетровщину
23:15 05 тра 2024.
У Харкові продовжує зростати кількість жертв російського удару
22:15 05 тра 2024.
Росія завдала удару по цивільній інфраструктурі під Полтавою
21:15 05 тра 2024.
Окупанти завдали ракетного удару по Слов'янській ТЕС
20:10 05 тра 2024.
Сі Цзіньпін прибув до Франції
19:15 05 тра 2024.
В Одесі стався гучний поліцейський скандал
18:15 05 тра 2024.
Кількість жертв російського удару по Харкову продовжує зростати
17:55 05 тра 2024.
Ізраїль продовжить воювати з ХАМАС
17:15 05 тра 2024.
Рятувальники загасили масштабні пожежі на Сумщині
16:55 05 тра 2024.