Названо напій, який знімає біль і запалення при артриті

Артрит - одне з найпоширеніших захворювань в Європі, від нього страждають десятки мільйонів людей. Дослідження незмінно підкреслюють важливість зміни способу життя для зменшення симптомів, при цьому дієта грає неоціненну захисну роль від цього стану. Сік одного фрукта був проголошений протиотрутою від артриту, а деякі дослідження показали, що він може повернути назад запалення. Про це пише Еxpress.

Ананас є хорошим джерелом вітаміну С і ферменту бромелаїну, який, як було показано, зменшує біль і набряк при ревматоїдному артриті.

Читайте також: Названі чотири корисних властивості зеленого чаю

Ряд досліджень показав, що протизапальний ефект бромелаїну обумовлений його здатністю стимулювати виробництво двох найважливіших сполук, що знімають запалення.

Похідні цього ферменту використовуються в добавках для лікування гострих запалень і спортивних травм.

Серед різних способів збільшити споживання бромелаїну з їжею для полегшення болю в суглобах, є свіжий ананас або пити його сік, що виявилося більш корисним, ніж вживання його у вигляді добавок.

Органічні сполуки, відомі як поліфеноли, що містяться в ананасі, - це і інші фрукти, які також можуть допомогти полегшити біль при остеоартриті.

Було також показано, що ці сполуки покращують гнучкість суглобів і загальну рухливість.

В одному огляді 2006 року, опублікованому в журналі Arthritis Research in Therapy, в якому аналізувалися дослідження альтернативних засобів від артриту, було виявлено, що бромелаїн більш ефективний, ніж безрецептурні болезаспокійливі.

Фото: pixabay.com.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Вчені назвали корисні продукти, які можуть викликати артрит