На який термін корисно відмовлятися від алкоголю, пояснив лікар

До сих пір вживання алкоголю викликає багато запитань. Наскільки часто можна пити і як довго організм повинен відпочивати після?

За словами лікаря Кельна Майкла Фельд, алкоголь - це отрута, який руйнує печінку і мозок. Особливо це стосується тих, у кого вже є захворювання цих органів і ЦНС.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

На жаль, людина може довгі роки не припускати, що у нього є порушення в роботі внутрішніх органів. Наприклад, в печінці просто не передбачені нервові закінчення (як і в мозку). Тому найчастіше порушення виявляються на важких стадіях.

«Навіть у здорових людей печінка піддається стресу через вживання алкоголю. Однак цей орган здатний відновлюватися самостійно, якщо ви даєте йому час на таке відновлення», - розповів Фельд виданню Feetbook.

Небезпечними дозами лікар називає 0,3 літра пива або 0,1 літра вина в день. У чоловіків ця доза становить 0,6 літра пива або 0,2 літра вина за добу. Очевидно, що багато хто не обмежують себе парою келихів за вечір. І це небезпечно.

Систематичне перевищення дози алкоголю може викликати цироз і рак печінки, а також завдати шкоди головному мозку, коли змінюється поведінка людини.

Саме тому важливо не тільки пити менше, але і виділяти дні, коли ви не п'єте зовсім. На думку лікаря, як мінімум три дні на тиждень повинні проходити без алкоголю.

Безумовно, чим більше «сухих» днів буде у вашому календарі, тим краще. Кілька місяців здорового способу життя здатні полегшити симптоми наявних захворювань.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.