Медики з'ясували, як сила рукостискання пливає на стан здоров'я людини

Нове наукове дослідження довело, що сила рукостискання багато розповідає про стан здоров'я людини і навіть заздалегідь попереджає про розвиток старечого недоумства. Про це пише Journal of Alzheimer's Disease.

Лікарі запевняють, що слабке рукостискання сигналізує про проблеми зі здоров'ям. При зниженні сили на 5 кг збільшується ризик розвитку хвороби Альцгеймера на 18%. За словами медиків, слабке рукостискання - це одна з ознак початку когнітивних порушень. Верхні кінцівки призводять в активність м'язи, що йдуть від ліктя через зап'ястя до пальців. Вони відповідають за стабілізацію суглобів і завдяки їм виконуються складні рухи.

У 2019 лікарі з США провели дослідження, завдяки якому з'ясувалося, що на силу рукостискання впливає загальний стан здоров'я. Як правило, слабкість свідчить про хвороби і втрати мінеральних речовин кістками.

Медики попереджають, після 40 років людина починає втрачати м'язову масу. Надалі це негативно позначається на силі рукостискання. Знизити ризик погіршення стану здоров'я допоможуть регулярне виконання фізичних вправ середньої інтенсивності і багата на білки, вітаміном C і кальцієм їжа.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.