
Нестача сну провокує окислювальний стрес, що призводить до пошкоджень клітин.
Вчені з Колумбійського університету виявили, що хронічний недосип може призвести до запалення судин. Результати дослідження було опубліковано у журналі Nature.
Багато людей сплять по п'ять-шість годин замість рекомендованих семи-восьми. Дослідники виявили, що навіть незначний дефіцит сну може негативно вплинути на здоров'я судин. Якщо недосипання триває п'ять чи шість тижнів, клітини ендотелію (стінок кровоносних судин) заповнюються окислювачами. Клітини, які не отримали достатньо відпочинку, не в змозі запустити антиоксидантні реакції, щоб зупинити цей процес.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Через те, що ендотелій запалений, збільшується ризик виникнення серцево-судинних захворювань. У тому числі гіпертонія, інсульт, кардіосклероз.
Щоб підтвердити свої припущення, дослідники провели експеримент за участю тисячі жінок. Протягом першої фази експерименту учасниці лягали спати відповідно до свого звичайного розпорядку. Під час другої фази піддослідні засипали на півтори години пізніше, ніж звичайно. Сон кожної учасниці відстежувався за допомогою трекера у браслеті.
Виявилося, що нестача сну справді провокує окислювальний стрес, що призводить до пошкоджень клітин. Вчені виявили в крові випробуваних знижену експресію ендотеліального DCUN1D3, білка, який сприяє припиненню окислення.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики з'ясували, як нестача сну шкодить здоров'ю серця
Читайте також: Як режим сну впливає характер людини, з’ясували вчені
Олена КовальНовини
США йдуть із Сирії
03:30 20 кві 2025.
Ізраїль хоче завдати удару по ядерних об'єктах Ірану
01:15 20 кві 2025.
США хочуть переконати РФ приєднатися до плану Трампа
23:15 19 кві 2025.
Україна діятиме дзеркально, - Зеленський
22:15 19 кві 2025.
Окупанти пошкодили інфраструктурні об'єкти у Костянтинівці
21:15 19 кві 2025.
«Великоднє перемир'я»: Росія висунула вимоги до України
20:10 19 кві 2025.
Україна повернула з російського полону 277 воїнів
19:15 19 кві 2025.
Зеленський прокоментував «Великоднє перемир'я»
18:15 19 кві 2025.
В Ужгороді відбудеться наймасштабніша медична подія в Україні - конференція "Breast Weekend 2.0"
18:04 19 кві 2025.
У Харкові зросла кількість постраждалих через ракетний удар
17:55 19 кві 2025.
Путін оголосив «Великоднє перемир'я»
17:15 19 кві 2025.