Кількість віджимань від підлоги визначає ризик хвороб серця.
Якщо чоловік може віджатися 40 разів і більше, то в наступні 10 років у нього не повинно бути серйозних проблем з серцево-судинною системою. Дослідження присвячене індикаторної функції віджимання, опублікували вчені з США.
"Віджимання - простий і доступний інструмент, здатний дуже точно оцінювати ризик розвитку захворювань серця і судин. Звучить неймовірно, але віджимання дозволяють більш точно оцінювати стан серця, ніж, наприклад, субмаксимальні тести на біговій доріжці", - розповідає провідний автор дослідження Джастін Янг з Гарвардського університету.
В цілому, здатність віджатися 40 разів говорить про хорошій фізичній підготовці чоловіки. Це говорить про те, що ймовірність розвитку серцево-судинних хвороб знижує загальна фізична підготовка - що врешті-решт, ні для кого не новина.
Проведене американськими вченими дослідження, проте, дозволяє переконатися в ефективності віджимань в якості діагностичного інструменту. Для такого тесту, за допомогою віджимань, не потрібно користуватися дорогим медичним обладнанням і спеціальним спортивним інвентарем.
Вчені під керівництвом Янга провели експеримент для того, щоб переконатися в ефективності віджимань як діагностичного інструменту. Досвід показав, що якщо чоловік може віджатися понад 40 разів, то його ризик розвитку ССЗ нижче на 96%.
Фото: wallhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали 11 ознак хвороб серця
Олена КовальНовини
82-річний Берні Сандерс знову балотуватиметься у сенатори
00:45 07 тра 2024.
Coinbase загрожує новий позов щодо обману інвесторів
23:45 06 тра 2024.
Лідер Китаю заявив про позицію країни щодо постачання зброї до росії
23:20 06 тра 2024.
Представлений новий костюм Супермена
22:45 06 тра 2024.
Пентагон відреагував на загрозу росії
22:30 06 тра 2024.
Суддя на процесі над Трампом зробив історичну заяву
22:15 06 тра 2024.
Росія вкотре вдалася до ядерного шантажу
21:45 06 тра 2024.
Холодний атмосферний фронт принесе до України дощі з грозами (Карта)
21:15 06 тра 2024.
Помер відомий художник-абстракціоніст
20:45 06 тра 2024.
Єврокомісія пропонує вдарити по важливому джерелу доходів Росії
20:30 06 тра 2024.