Медики розповіли, як захиститися від тяжкого перебігу коронавірусу

Високий кров'яний тиск - один із найсерйозніших факторів ризику інсульту, ниркової недостатності та серцевого нападу, а також багатьох інших захворювань. Гіпертонія також збільшує ризик тяжкого перебігу хвороби у разі зараження SARS-CoV-2. За даними Німецького фонду серця, люди, які не пройшли вакцинацію проти COVID-19, повинні звертати особливу увагу на кров'яний тиск.

Той, хто знижує артеріальний тиск, отримує подвійну користь. Фахівці дають поради щодо зниження артеріального тиску.

Читайте також: Медики розповіли про причини втрати запаху та смаку при коронавірусі

Дослідження Університету Тафтса в США вже показали, що 64% випадків COVID-19, пролікованих у стаціонарі, були пов'язані з раніше існуючими умовами, такими як ожиріння, діабет, високий кров'яний тиск та серцевf недостатність. Понад чверть усіх тяжких випадків (26,2%) викликані гіпертонією. Всесвітня організація охорони здоров'я також вважає високий кров'яний тиск важливим фактором ризику важкого перебігу COVID-19.

«За допомогою послідовного лікування попередніх захворювань, наприклад зниження артеріального тиску у пацієнтів з гіпертонією, можна уникнути багатьох важких курсів COVID-19», - пояснює кардіолог професор д-р. мед. Heribert Schunkert.

У той самий час зниження артеріального тиску знижує ризик інсульту, серцевого нападу, серцевої недостатності чи пошкодження нирок.

"Не менш важливо уникати зайвої ваги", - додає професор Шункерт.

Цього можна досягти за допомогою здорового способу життя, особливо за допомогою регулярних вправ на витривалість. Тому що надмірна вага, у свою чергу, є найважливішим фактором ризику розвитку гіпертонії.

«Будь-хто, хто веде активний спосіб життя не менше 30 хвилин п'ять разів на тиждень, може знизити тиск систоли на 5–10 мм рт. ст.», - радить Німецький фонд серця.

Але ефективні й інші форми руху. Головне, щоб ви були активні регулярно, у кращому разі п'ять разів на тиждень не менше 30 хвилин.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Названо дешеві ліки, які знижують ризик госпіталізації при коронавірусі