Медики розповіли, кому і чому небезпечно їсти горіхи

Всім відома неоціненна користь горіхів для організму. Однак, в разі їх надмірного вживання вони можуть представляти реальну загрозу здоров'ю.

Експерти визначили безпечної добовою дозою горіхів від 30 до 50 грамів. Якщо з'їсти більше кілограма, то існує ризик розвитку кишкової непрохідності, здатної привести до смерті. Проблема виникає через те, що продукт утворює в шлунку липку консистенцію.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Горіхи не рекомендується їсти людям, що страждають панкреатитом, так як існує ризик загострення. Через високу калорійність їх не варто їсти і бажаючим схуднути.

У допустимих же нормах продукт принесе тільки користь, так як містить селен, марганець, бета-каротин, вітаміни K, E, B. 

Фото: successhappiness.net

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.