Медики розповіли, чому небезпечно бігати в морозну погоду

Американські вчені дійшли до висновку, що біг на морозі представляє серйозну небезпеку для здоров'я. Вся справа у небезпечних речовинах, які в цей час знаходяться у повітрі.

На думку медиків, пробіжка у морозну погоду підходить тільки для абсолютно здорових людей, які звикли до спортивних вправ в подібних умовах.

Однак експерти вважають, що займатися спортом на вулиці можна, але температура для кожної людини буде індивідуальною.

А при температурі -20 градусів біг і будь-який інший спорт протипоказані навіть здоровій людині, оскільки чим холодніше на вулиці, тим сильніше різниця між температурами дихання і повітря, що надає величезне навантаження на організм, який може з ним і не впоратися.

Займатися у туманну погоду теж небажано, так як в повітрі знаходиться багато шкідливих елементів, наприклад, оксид сірки, азоту або частинки пилу, які скупчуються біля землі.

Після таких тренувань існує великий ризик розвитку астми і захворювань серцево-судинної системи. 

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.