
Пристрій краще вимкнути за 30 хвилин до сну.
Прийнято вважати, що перед сном не варто класти мобільний пристрій на тумбочку біля ліжка. Смартфон нібито є джерелом шкідливого випромінювання, що є причиною погіршення якості сну. Однак експерти скептично ставляться до цієї гіпотези. За словами фахівців, мобільні пристрої не чинять ніякого впливу на сплячих людей. І якщо відкласти гаджет на більшу відстань, людина навряд чи краще виспиться.
Справа в тому, що електромагнітне випромінювання впливає на людей протягом усього їхнього життя. Джерелом можуть стати багато побутових приладів. Тому наявність поруч з ліжком мобільника навряд чи кардинально змінить стан здоров'я людини.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Однак, незважаючи на відсутність доказів небезпеки випромінювання від смартфона для здоров'я людини, користуватися мобільним пристроєм перед сном небажано. Пристрій можна покласти поруч з собою, але від вечірнього серфінгу по сайтах краще відмовитися. Рекомендується погасити екран пристрою за 30 хвилин до сну. У цьому випадку вплив яскравого світла буде мінімізовано: людина швидше засне і добре виспиться.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти скинули авіабомбу на чергу за пенсією у Донецькій області: понад 20 загиблих
12:55 09 вер 2025.
Працівники податкової продавали хакерам інформацію про громадян України
12:30 09 вер 2025.
Суд оштрафував на 68 000 грн підприємця, який «робив» оливкову олію із соняшникової. Як розпізнати фальсифікат
12:15 09 вер 2025.
У РФ підірвали два газопроводи
11:55 09 вер 2025.
Миру до Різдва не буде, - Таяні
11:30 09 вер 2025.
Україні загрожує дефіцит засобів ППО
11:15 09 вер 2025.
Польща не хоче бачити Україну в ЄС та НАТО
10:55 09 вер 2025.
США розривають співпрацю з Європою
10:30 09 вер 2025.
Окупанти обстріляли Запорізьку область, є жертви
10:15 09 вер 2025.
Трамп звинуватив демократів у вбивстві української біженки
09:55 09 вер 2025.
США висунули ЄС енергетичний ультиматум
09:32 09 вер 2025.