
Пристрій краще вимкнути за 30 хвилин до сну.
Прийнято вважати, що перед сном не варто класти мобільний пристрій на тумбочку біля ліжка. Смартфон нібито є джерелом шкідливого випромінювання, що є причиною погіршення якості сну. Однак експерти скептично ставляться до цієї гіпотези. За словами фахівців, мобільні пристрої не чинять ніякого впливу на сплячих людей. І якщо відкласти гаджет на більшу відстань, людина навряд чи краще виспиться.
Справа в тому, що електромагнітне випромінювання впливає на людей протягом усього їхнього життя. Джерелом можуть стати багато побутових приладів. Тому наявність поруч з ліжком мобільника навряд чи кардинально змінить стан здоров'я людини.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Однак, незважаючи на відсутність доказів небезпеки випромінювання від смартфона для здоров'я людини, користуватися мобільним пристроєм перед сном небажано. Пристрій можна покласти поруч з собою, але від вечірнього серфінгу по сайтах краще відмовитися. Рекомендується погасити екран пристрою за 30 хвилин до сну. У цьому випадку вплив яскравого світла буде мінімізовано: людина швидше засне і добре виспиться.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти завдали серію ударів по інфраструктурі Сумщини
10:30 05 вер 2025.
СБС завдали ударів по російським нафтовим об'єктам
10:15 05 вер 2025.
Трамп висунув ультиматум Європі
09:55 05 вер 2025.
У Дніпрі вирують пожежі після російського обстрілу
09:30 05 вер 2025.
РФ завдала комбінованого удару по Україні цієї ночі
09:15 05 вер 2025.
Закінчився показ другого сезону серіалу "Венздей"
08:05 05 вер 2025.
Трамп планує переговорити з Путіним
07:00 05 вер 2025.
Окупанти намагаються створити «буферну зону» на Харківщині
04:40 05 вер 2025.
На Вінниччині викрили масштабне виробництво цигарок
02:20 05 вер 2025.
Західні ЗМІ аналізують внесок Джорджіо Армані у світ моди
23:10 04 вер 2025.