
Настав Великий піст, який забороняє їсти м'ясо.
Медики назвали три продукти, здатні допомогти підтримати здоров'я без стресу для організму.
За словами фахівців, людині необхідно вживати якомога більше продуктів, що містять поліненасичену кислоту омега-3. Дана речовина у великій кількості міститься у волоських горіхах, насінні чіа і лляній олії. Медики відзначають, що ці продукти повинні бути на столі завжди, а в пост вони будуть як не можна до речі, так як збагачують організм калоріями замість м'яса.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Лікарі нагадують, що організм не здатний на самостійне вироблення омега-3. З цієї причини важливо ретельно стежити за достатнім надходженням жирних кислот під час прийому їжі.
Насіння чіа це модний продукт. Через високий вміст омега-3, омега-6, альфа-ліноленової і стеаринової кислот суперфуд допоможе боротися зі старінням шкіри.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Це не сигнал про бажання закінчити війну дипломатичним шляхом, - Келлог
23:15 07 вер 2025.
Ми хочемо майбутнього для України, - Орбан
22:15 07 вер 2025.
Трамп готовий покарати Путіна
21:15 07 вер 2025.
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.
Путін – боягуз, який атакує жінок і дітей, - Чехія
16:55 07 вер 2025.
Нічний обстріл України: вбито 4 людей, 44 – поранено
16:15 07 вер 2025.
Літак прем'єр-міністра Вірменії вперше пролетів над Азербайджаном
15:55 07 вер 2025.