
Головними симптомами дефіциту кислот є сухість і чутливість шкіри.
Медики заявляють, що при дефіциті в організмі насичених кислот омега-3 з'являються зайва сухість і чутливість шкіри. Дані симптоми є головними, вони вказують на запальні процеси.
Жирні кислоти омега-3 забезпечують захист клітинних мембран і внутрішніх органів від руйнування. Завдяки даному компоненту повноцінно функціонують нервова система, серце і судини, підтримується імунітет. Омега-3 кислоти не допускають різних запальних процесів, разом з тим стан суглобів поліпшується. Названий елемент бореться з синдромом хронічної втоми і емоційними розладами. Вміщені в даних кислотах речовини сприятливо впливають на шкірний покрив, оберігаючи його від зайвої втрати вологи і захищають шкіру від різних подразників.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Серед інших ознак дефіциту омега-3 жирних кислот в організмі називають болі в суглобах, ламкість нігтів і постійну спрагу. Спостерігається також слабкість і повільне загоєння ран. В такому випадку необхідно ввести в раціон жирну рибу північних морів, рекомендують медики.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Смертельна ДТП сталася у Києві
20:10 07 вер 2025.
ССО та партизани завдали сильного удару по російському НПЗ
19:15 07 вер 2025.
Окупанти заявили, що завдали ударів по заводах та авіабазах в Україні
18:15 07 вер 2025.
США пригрозили Путіну «повним колапсом»
17:55 07 вер 2025.
Удар по Києву: за допомогою звернулися 100 осіб
17:15 07 вер 2025.
Путін – боягуз, який атакує жінок і дітей, - Чехія
16:55 07 вер 2025.
Нічний обстріл України: вбито 4 людей, 44 – поранено
16:15 07 вер 2025.
Літак прем'єр-міністра Вірменії вперше пролетів над Азербайджаном
15:55 07 вер 2025.
Російські дрони атакували Слов'янськ, є жертви
15:15 07 вер 2025.
У Києві обмежать рух транспорту
14:55 07 вер 2025.
Окупанти обстріляли житлові будинки в Одесі, є поранені
14:15 07 вер 2025.